TDAH pode afetar sua vida sexual, depois do que saber

Isso pode causar conflito em um relacionamento quando um parceiro pode desejar uma determinada atividade e é deixada se perguntar por que seu parceiro não é jogo. Tomemos, por exemplo, a situação de um parceiro querendo se beijar durante as preliminares, mas o parceiro de TDAH que está ansioso para se mudar direto para o sexo.

Em casos como esses, Elizalde sugere garantir que suas linhas de comunicação dentro do relacionamento estejam abertas. Tanta dor e conflito podem ser evitados entre parceiros se ambos entender o funcionamento interno do TDAH e seu desejo. Um parceiro pode afirmar que o outro não é um beijador ruim; Eles simplesmente não gostam de beijar por muito tempo.

2. Não tenha medo de planejar

Pessoas com TDAH tendem a se beneficiar de planejamento extra, estratégias de organização e lembretes ativos, diz Darnell-So, planejar o sexo (em vez de se tornar mágico e espontâneo) pode ser especialmente útil para pessoas que têm TDAH.

Esse planejamento pode se aplicar a outros atos que não sejam relações sexuais também. Por exemplo, Darnell recomenda que as pessoas com lembretes por telefone do TDAH definem um parceiro adeus ou ofereçam afeto físico. "Pequenos atos diários de atenção e afeto, sejam pequenas perguntas, textos ou toques contribuem para a construção do desejo em um relacionamento", acrescenta ela.

3. Esteja mais ciente de seus impulsos de risco

Como o TDAH está correlacionado com a impulsividade, estar ciente das implicações disso na vida sexual de uma pessoa é crucial. Isso pode significar que eles gostam de sexo é se houver um maior risco de jogo, o que pode significar renunciar à proteção com alguém que eles não conhecem bem, por exemplo.

Para garantir a inclinação do comportamento arriscado e impulsivo, não leve a território inseguro, sexualmente falando, Elizalde sugere focar na consciência e auto-reflexão, especificamente o check-in com sua sexualidade, o que você gosta, o que você não gosta, o que excita você, e o que não faz, diz Elizalde. Por exemplo, se um senso de emoção é uma parte importante da excitação para você, o introspecto para garantir que seus comportamentos não sejam um risco para sua saúde e bem-estar.

Separar a idéia de "emocionante" de "inseguro" é importante.

Certamente é possível se envolver em sexo que atrai um senso de risco sem colocá -lo em perigo. Você pode trazer proteção para datas ou festas, onde pode querer fazer sexo, fazer o teste regularmente e conversar completamente sobre limites e consentimento antes do sexo com um novo parceiro. Essas medidas podem ser tomadas sem diminuir a emoção de um novo encontro e, também, separando a idéia de "emocionante" de "Unseve" é importante, diz Darnell.

4. Trabalhe com seu medicamento

Quando prescrito, os medicamentos para o TDAH são importantes e úteis para pessoas que os levam. Mesmo que eles possam ajudá-lo a lavar a roupa ou o trabalho-eles também podem ser úteis em sua vida sexual, diz Elizalde. Como você pode não querer tomar remédios antes de dormir (para poder dormir a noite toda), considere mudar o tempo em que faz sexo.

"Alguns medicamentos podem amortecer o desejo sexual de uma pessoa e, se isso estiver acontecendo, é importante discutir isso com seu médico prescrito", diz Marcy Caldwell, Psyd, psicóloga clínica e especialista em TDAH. Você também pode achar que pode se concentrar de maneira diferente durante o sexo se fizer sexo pela manhã ou depois de tomar sua dose (sempre que isso pode ser), ela acrescenta. Então, considere tentar o sexo em momentos diferentes, de acordo com o seu regime de medicação, para que você possa avaliar quando o melhor momento para você será.

5. Traga mais novidade para o quarto

“Os cérebros do TDAH são altamente motivados pela novidade e, portanto, de qualquer maneira que alguém com TDAH possa injetar novidade em seus relacionamentos sexuais pode beneficiá -los e mantê -los envolvidos”, diz Dr. Caldwell. “Isso pode envolver experimentar a torção, a dramatização, a adição de parceiros adicionais ou mesmo apenas experimentando novos locais e posições.”

Por exemplo, os brinquedos sexuais são uma excelente ferramenta para pessoas com TDAH, de acordo com Elizalde, porque permitem estimulação adicional, novidade e atividades gratificantes. Se ser paciente para um orgasmo é um desvio, tente usar um vibrador durante o sexo para garantir que você não fique desinteressado. Você também pode usar um lubrificante estimulante que oferece sensações de aquecimento ou formigamento se isso parecer particularmente envolvente para você, diz Darnell. Apenas o ato de incorporar coisas diferentes no sexo pode ser bom para o cérebro de TDAH em busca de novidade.

“Um parceiro amoroso, aventureiro e criativo é extremamente útil, pois é bom que pode fazer a jornada criativa de busca de novidades com a pessoa e alguém que pode apreciar e apreciar a energia que o cérebro do TDAH traz para o sexo”, diz o Dr. Caldwell. Este é um lembrete importante de que as maneiras pelas quais o TDAH afeta o sexo nem sempre é negativo e muitas vezes são simplesmente diferentes das de um cérebro neurotípico.

Criatividade, confiança, curiosidade e desejo de tentar coisas novas são características valiosas para ter em muitas áreas diferentes da sua vida, incluindo o quarto. E, dr. Caldwell tranquiliza, existem muitas, muitas pessoas por aí que ficariam realmente empolgadas e agradecidas por um parceiro como este.

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