Outro motivo para manter seus treinos? Parar pode levar a sintomas de depressão

Embora essa pesquisa seja pequena em escopo, e os autores observam que mais estudos e ensaios são necessários para formar um relacionamento totalmente atraente, os resultados podem servir como razão suficiente para permanecer ativo como um meio de manter seu humor impulsionado. E, independentemente, como as seias regulares do suor são mostradas para melhorar a saúde ocular, desacelerar o processo de envelhecimento e o estresse do busto, você realmente não pode perder.

Se um ente querido está lidando com a depressão, veja como ajudá -lo, e aqui está como dizer a diferença entre ansiedade e depressão.