A Apple está lançando Fitness+, que mudará completamente a maneira como trabalhamos

Além de se tornar o Treino de escolha para 2020 e além, a mais nova iteração do Apple Watch também oferece alguns recursos bem legais, como a capacidade de testar seus níveis de oxigênio no sangue em apenas 15 (sim, 15) segundos. Isso é muito legal porque, como explica a clínica de Cleveland: "Oxigênio é o combustível que seu corpo precisa para funcionar. Oxigênio insuficiente no sangue pode interferir na função do coração e do cérebro."É uma métrica especialmente relevante em 2020, pois os pacientes com Covid-19 tendem a ter níveis muito baixos de oxigênio no sangue.

Um monitor Max VO2 mais sintonizado também se junta à Biblioteca de Autodonimes da Apple que você pode acessar diretamente do seu relógio. O número diz a você quanto oxigênio seu corpo pode usar durante as atividades. "Pode indicar a capacidade aeróbica essencial de uma pessoa ou a frequência cardíaca máxima de trabalho desse indivíduo", Brandon Hirose, um treinador mestre da Crunch Gym em Nova York, anteriormente ao Well+Good.

Além da fitness+, a medição do VO2 e do monitoramento do oxigênio no sangue, a Apple Watch Series 6 também será pré-programada com a tão esperada função de rastreamento de sono que a Apple anunciou no início de julho como parte do WatchOS7. Amarrado ao seu pulso, haverá hora de dormir em mudança de comportamento eFunções de despertar para garantir que você acerte essas mais de sete horas de sono que um terço dos americanos perde todas as noites.

Em 2020, um relógio pode ser absolutamente seu estúdio de treino e seu companheiro de saúde do seu coração e seu acesso de diário de velocidade ao sr. Sandman e Apple Watch Series 6 acabou de provar isso.

Este post foi publicado originalmente em 16 de setembro de 2020; Atualizado em 17 de setembro de 2020.