Ser negro no exterior quando seu país de origem não parece mais em casa

Enquanto todos têm direito à sua opinião, há muito processamento emocional que eu faço como americano no exterior. Na maioria dos dias, é uma carga leve, mas ultimamente tem sido insuportável. O racismo flagrante na América é indefensável e as perguntas que me fizeram foram atenciosas, mas cansativas. Reviver os traumas passados ​​tem taxado e o trabalho que precisa ser feito é extenso.

Quando os protestos eclodiram, me deixou sentindo como se eu não tivesse um país de origem para voltar. Quero dizer, por que eu voltaria para um país que claramente não me apoia ou a meu povo-isso voluntariamente impôs leis e sistemas para nos derrubar? Por que eu gostaria de apoiar essa economia? Talvez, a sensação mais triste é que meu país de origem simplesmente não me quer. Claro, eu tenho familiares e amigos no U.S. Isso torna a vida lá ótima, mas quando o sistema é amplamente contra você, o que isso realmente significa para o meu futuro? America ainda é minha casa?

Mas também é Alemanha minha casa? Parece que estou em um cabo emocional de guerra com onde eu pertenço ao mundo. Como uma mulher americana negra andando pelas ruas de Munique, eu tenho looks. (É difícil saber a porcentagem exata de negros que vivem na Alemanha, pois eles não são responsáveis ​​pela raça no censo nacional, mas é justo dizer que indivíduos negros são uma verdadeira minoria.) Na maioria das vezes parece que as pessoas estão tentando lugar me figure minha história; Descubra de onde eu sou de. Ou pode ser que eles estejam apaixonados pela minha beleza, certo? É isso que o lado otimista do meu cérebro pensa (e usa como escudo).

Esta não é a minha primeira vez morando no exterior. Eu morei em Londres por quase dois anos, e uma das coisas que eu amava foi que me senti visto lá. Não apenas como uma mulher negra, mas como uma mulher. Se alguma coisa, havia mais ênfase em eu ser uma mulher americana, mais do que ser uma mulher negra. Isso é praticamente o mesmo na Alemanha. (Ou pelo menos era.) Imagine como a libertação não deve ser identificada imediatamente por sua raça quando em seu país de origem é a primeira coisa que as pessoas percebem?

Todas essas questões de identidade e pertencimento estão percolando em minha mente há semanas e é fácil se sentir sobrecarregado. Algum dia eu faço. Mas estou trabalhando para encontrar o equilíbrio e ajustar e refinar constantemente o que funciona para mim e o que é bom. Aqui estão algumas coisas que me ajudaram a encontrar equilíbrio e me trazer paz interior, na esperança de que possam ajudá -lo a encontrar o mesmo e trazer clareza às grandes questões e movimentos da vida.

1. Terapia. Trabalho com meu terapeuta de Nova York há mais de dois anos e mantivemos nosso relacionamento mesmo enquanto estive no exterior. Ela é maravilhosa. VIDEIRA DA VIEDRIM. Ter esse relacionamento próximo com alguém que me conhece é, nesta fase da minha vida, um não negociável. Encorajo todos a encontrar um terapeuta que funcione para eles, seja através de terapia de texto, sessões de vídeo ou reuniões pessoais. A descarga emocional e a reconstrução de si mesmo não tem preço. (Se em sua jornada para encontrar um bom terapeuta, você encontra alguém que não vibe com você educadamente jogá -los. Não há problema em experimentar terapeutas diferentes até encontrar o certo para você.)

2. Distanciamento da mídia social. Eu tive que realmente limitar o tempo em que gasto todos Plataformas de mídia social. Os vídeos da brutalidade policial, os detalhes gráficos de atos racistas e os comentários flagrantemente ignorantes podem ser demais-e isso é para qualquer um. Até comentários no LinkedIn, a plataforma para profissionais, me deixou confuso. (Lembre-se de que os racistas são racistas em todos os lugares-mesmo em plataformas "profissionais".) Proteja seu espaço e sua mente. Seu corpo dirá a você quando é hora de parar de rolar e, se você quiser fazer backup, coloque os limites de tempo em aplicativos que podem estar acionando.

3. Segure momentos alegres perto do seu coração. Outro dia, o tempo estava perfeito, 76 ° F e ensolarado, não uma nuvem no céu. Eu estava na minha bicicleta voltando do supermercado com pão fresco e flores na minha cesta. Naquele momento, sorri para mim mesmo e salvei o momento da pura alegria em minha mente. É fácil sentir que esses momentos não existem agora, mas confie em mim, eles têm.

4. Saiba que você não precisa ter todas as respostas agora. Se você é um leitor branco, tudo bem se você se sentir sobrecarregado-promessa. Embora não deva, de forma alguma, parar de progresso e ação, não há problema em dizer que você não tem todas as respostas, mas que está trabalhando para entender. Para mim, continuo me lembrando que está tudo bem que não sei onde vou acabar ou se voltarei para os Estados Unidos em breve. Quando sentimos que precisamos ter tudo descoberto, roubamos a alegria do processo de aprendizado.

5. Flores frescas uma vez por semana. Para mim, isso é sempre e para sempre.

Eu não sei onde vou acabar e tudo bem. Mas não importa onde eu moro, onde quer que eu esteja escolhendo ligar para casa por enquanto, sempre trabalharei para combater o racismo na América e no exterior. Eu sempre serei um defensor da igualdade, é a única maneira de nosso mundo ter uma chance.