Blake Lively está mantendo -o * tão real sobre o fitness pós -parto

Enquanto algumas celebridades escondem a luta que é fitness pós-parto-e encontrando tempo para fazê-lo, Blake Lively não está tendo qualquer por essa. A atriz procurou recuperar seu corpo pré-bebê (e, spoiler, ela foi vitoriosa no empreendimento), mas exigiu muito suor e muitos meses.

Em um post recente no Instagram, Lively se abriu sobre voltar à forma com a ajuda de seu treinador de longa data Don Saladino. Em vez de fingir que foi um processo rápido e fácil, como tantas mulheres em Hollywood, ela foi super honesta, deixando seus fãs saber que ela levou mais de um ano para começar a se sentir forte novamente depois de ter sua segunda filha, Ines. E isso é totalmente normal.

"Acontece que você não pode perder os 61 quilos que ganhou durante a gravidez, apenas percorrendo o Instragram e se perguntando por que você não se parece com todos os modelos de biquíni. Obrigado, Don Saladino, por chutar meu A Double S em forma. 10 meses para ganhar, 14 meses para perder. Sentindo -se muito orgulhoso."-Blake Lively

"Acontece que você não pode perder os 61 quilos que ganhou durante a gravidez, apenas percorrendo o Instragram e se perguntando por que você não se parece com todos os modelos de biquíni", escreveu ela. "Obrigado, Don Saladino, por chutar meu A Double S em forma. 10 meses para ganhar, 14 meses para perder. Sentindo -se muito orgulhoso."

Depois de ter sua primeira filha, James, Lively estava em uma dieta estrita de alimentos sem glúten, soja ou processado para se preparar para seu papel no filme As águas rasas. Então, ela comeu quatro pequenas refeições por dia, que incluíam muita proteína, carboidratos e vegetais-e é claro que um pouco de açúcar aqui e ali, porque #Moderação.

Graças a comer uma dieta saudável e malhar (dê uma olhada em sua rotina exata!), essa mãe alcançou seus objetivos pessoais. E ela não se apressou: em vez de sentir que teve que se recuperar em seis semanas como tantas celebridades-que provavelmente não estão fazendo coisas as coisas mais saudáveis ​​para chegar lá-ela está deixando as outras mães saber que não há problema em aproveitar o processo. Toda a coisa da maternidade faz envolver trazer uma pessoa nova para o mundo, afinal.

Isso é uma coisa que Blake Lively pensa que todo novo pai deve fazer. Além disso, esses exercícios testados para celebridades o levarão super-sweaty este ano.