O brunch é servido em apenas 20 minutos com essas deliciosas 'panquecas de folha'

Eu nunca conheci uma panqueca que não gostei. Se eu pudesse pular todo o processo de esperar que eles cozinhassem e os virem com uma espátula, no entanto, eu faria em um piscar de olhos. É aí que entram panquecas de folha. Tudo o que um chef em casa precisa fazer é espalhar massa de panqueca normal em uma panela de chapas e colocá-la no forno pré-aquecido. O brunch é servido 20 minutos depois.

Embora o inventor exato (gênio) das panquecas de folhas permaneça desconhecido, eu peguei o vento do prato da blogueira vegana Nisha Vora, da Life Plant Rainbow Plant. Embora ela prepare suas confecções de café da manhã com zero produtos de origem animal, há uma panqueca para se encaixar em todos os estilos e dietas. Então pegue uma folha de folha porque sua chapa tira o fim de semana de folga.

Como fazer panquecas de folha

Vegetariana: panquecas de gengibre de trigo integral

A temporada de gengibre geralmente é reservada para o final do ano, mas se você me perguntar, o sabor realmente merece ser comido o ano todo. O melaço nessas panquecas lhes dão uma consistência mais sincera feita para o café da manhã na cama.

Dieta cetogênica: baga, panquecas de bagas

Embora os carboidratos sejam principalmente inicializados da dieta Keto, você ainda pode experimentar aquela sensação fofa e de amido de manhã. Esta receita usa creme de leite, amêndoa e farinha de coco para fazer panquecas densas de folha que você pode congelar e comer a semana toda.

Dieta mediterrânea: panquecas de iogurte grego

Obtenha todo o iogurte grego da proteína tem a oferecer em um bom pacote de panquecas. Esta receita se infiltra em algumas gotas de extrato de limão para uma torção gourmet inesperada em flapjacks.

Aqui está o acordo com a dieta mediterrânea:

Vegan: panquecas de folha de abóbora

Assim como o pão de gengibre, Pumpkin merece ser uma coisa o ano todo, em vez de um favorito sazonal. Usando a receita de Vora, você pode servir um lote de panquecas de folha pontilhadas com lascas de chocolate.

Paleo: panquecas de banana

Pegue seus garfos (... ou use seus dedos), pessoas da caverna. Esta receita reúne farinha de amêndoa, bananas e ovos para um café da manhã rico em proteínas que você desfrutará pelo bifurcado.

Todas as suas perguntas sobre a dieta paleo, respondidas:

Em busca de outros hacks de café da manhã que economizam tempo? Ferva ovos em sua panela instantânea e faça deliciosos café da manhã usando apenas uma lata de muffin.