Um retiro espiritual pode realmente mudar sua química no cérebro?

Acontece que o fator de felicidade dos retiros espirituais vai muito além do que é revelado naquelas fotos dignas de luxúria de locais exóticos no Instagram. De acordo com um estudo recente, essas escapadas conscientes estão realmente se transformando nos sistemas químicos em seu cérebro em uma boa maneira.

O Science Daily relata que as varreduras cerebrais dos participantes em um retiro de uma semana, focadas em contemplação silenciosa, oração, reflexão e aconselhamento espiritual, mostraram uma diminuição nas ligações do transportador de dopamina e serotonina. Isso é uma boa coisa em termos leigos, isso significa que eles realmente sentiram mais emoções e empoderamento positivos.

As escapadas conscientes estão realmente se transformando nos sistemas químicos em seu cérebro de uma boa maneira.

"Como a serotonina e a dopamina fazem parte dos sistemas de recompensa e emocional do cérebro, isso nos ajuda a entender por que essas práticas resultam em experiências emocionais poderosas e positivas", diz Andrew Newberg, M.D., o diretor do estudo. "Nossas [descobertas] mostraram mudanças significativas nos transportadores de dopamina e serotonina após o retiro de sete dias."

Enquanto o estudo foi super pequeno, apenas 14 pessoas participaram-pode ser o empurrão que você precisava para reservar esse escapado no final do inverno. Afinal, retiros saudáveis ​​são as novas férias.

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