O colágeno pode esclarecer acne? Eu tentei um regime de 21 dias para descobrir

Obter a pele brilhante é em grande parte um trabalho interno. E se os fãs de colágeno devem acreditar, incorporar a proteína de energia em uma dieta limpa e saudável é o segredo para principal Radiance.

Torna-se uma tendência de bem-estar tão maciça (até Jennifer Aniston está a bordo) que agora existem todos os tipos de maneiras de obter um golpe, desde cápsulas e pós de bebida (geralmente feitos de ossos de animais ou peixes com escalas vegans) a prontos caldos de ossos e produtos tópicos de cuidados com a pele.

Eu realmente Observe uma diferença na minha tez propensa a acne e no inverno tomando suplementos, bebendo e aplicando máscaras de lençol?

Mas o que é Colágeno, exatamente? É uma substância fibrosa que dá a sua elasticidade e estrutura da pele, além de manter o cabelo, unhas e tecido conjuntivo forte. A produção no corpo começa a tanque por volta dos 30 anos, mas algumas pesquisas indicam que a suplementação de colágeno pode ajudar a prender o freio no processo de envelhecimento.

Então, quando me ofereceram a chance de experimentar um regime de colágeno de 21 dias de Taut (uma marca que já está agradando na Ásia e na América Latina), fiquei empolgado ao ver se esse chamado ingrediente milagroso poderia realmente viver de acordo com o hype comercial em torno de isto. Eu realmente Observe uma diferença na minha tez propensa a acne e no inverno tomando suplementos, bebendo e aplicando máscaras de lençol?

Aqui está o que aconteceu com minha pele quando coloquei um intensivo "Programa de Transformação" de colágeno no teste.

O regime

Meu kit "Ultimate Transformation" de 21 dias consistia em um sistema de colágeno em três etapas: bebidas colágenas de servidor único, suplementos em forma de pílula e máscaras de folha.

"Recomendamos a abordagem de três pontas porque, quando você atacar qualquer problema de mais de uma direção, você vê um resultado melhor", diz Larry Pederson, distribuidor nos EUA de Taut. "Isso produz um benefício mais sinérgico."

Embora não haja estudos que provem especificamente três fontes de colágeno são melhores que um, os suplementos ingestíveis de colágeno demonstraram aumentar a elasticidade e aumentar significativamente a hidratação da pele.

Demonstrou -se que os suplementos ingestíveis de colágeno aumentam a elasticidade e aumentam significativamente a hidratação da pele.

Mesmo assim, nem todos os dermatologistas estão convencidos de que o Santo Graal do Colágeno Cuidado. "Há evidências limitadas de que a ingestão de colágeno através de suplementos realmente melhora o conteúdo de colágeno na pele", diz Jennifer MacGregor, MD, um dermatologista da cidade de Nova York. "Muitos dos estudos são difíceis de interpretar, descontrolados ou usar suplementos combinados para que você não possa isolar qual ingrediente foi benéfico."Ela também observa que o colágeno não penetra bem na pele quando aplicado topicamente e lança um olhar crítico sobre os produtos que fazem essa afirmação.

Em outras palavras, o júri (médico) ainda está fora. Mas eu acredito muito que ver é acreditar-então eu forjei a frente com o programa de 21 dias.

Minha pele no colágeno

Admito, fiquei nervoso com o sabor da bebida, pois é formulado com colágeno marinho e não gosto de frutos do mar. Mas a estévia e o suco de laranja na mistura mascarou qualquer peixe-realmente tinha um sabor como tortas doces. (Bônus!)

O restante do regime estrelou o colágeno marinho hidrolisado também. ("Hidrolisado" significa que é composto por peptídeos de baixo peso molecular que são facilmente digeridos e absorvidos pelo seu corpo.) A máscara de lençol era realmente refrescante-também é infundida com ácido hialurônico e óleo de esqualeno para umidade intensa, e fez minha pele se sentir hidratada e um pouco mais brilhante após apenas 15 minutos. A cápsula do colágeno, repleta de antioxidantes, como extrato de semente de uva, vitamina C e ácido alfa-lipóico, completou a trifecta.

Depois de uma semana inteira da rotina noturna de dicas-máscara (eu realmente gostei de beber o elixir que aumentava a pele enquanto assistia à Netflix antes de dormir), minha acne hormonal ainda estava bastante inflamada e não mostrou nenhum sinal de limpeza. Foi desanimador, para dizer o mínimo, embora eu tenha notado o resto da minha tez iluminando. Mas por volta do dia 13, um avanço! Eu finalmente vi uma grande diferença na minha pele-as manchas começaram a curar e meu rosto teve um novo brilho nela.

Por volta do dia 13, um avanço! Eu finalmente vi uma grande diferença na minha pele-as manchas começaram a curar e meu rosto teve um novo brilho nela.

E então, no dia 17, um amigo perguntou: "Que soros você está usando? Sua pele parece muito boa."Eu sorri, especialmente porque não ouvi muitos elogios da pele há algum tempo.

À medida que o último dia do programa de colágeno chegou, fiquei chateado que acabaria acabando. Tornou-se uma etapa de autocuidado que eu esperava antes de me esconder à noite. (Também manteve minha digestão fluindo, o que foi um efeito colateral muito bem -vindo, se inesperado,.)

Enquanto eu verificava minha tez no dia 21, notei tive mudou, apesar de ter acontecido gradualmente. Meu rosto parecia mais brilhante e hidratado, meu tom de pele era mais uniforme e minhas cicatrizes de acne estavam lentamente começando a curar.

Não posso me dar ao luxo de continuar o regime de Taut indefinidamente-custa US $ 320 por três semanas-e não sei se o colágeno foi diretamente responsável pelos meus resultados, já que havia muitos outros ingredientes em cada um dos produtos que testei.

No entanto, estou intrigado. Vou começar a incorporar caldo de osso na minha dieta (afinal, agora você pode buscá -lo no supermercado), adicionando suplementos de colágeno à minha rotação de vitaminas e colocando o colágeno em pó em meus smoothies, tudo na esperança de manter meu Novo brilho. Cuidado, Jen.

Nem todos os suplementos de colágeno são criados como o mesmo como ter certeza de que você está recebendo um que é legítimo. E se você é vegano, esta planta antiga é uma grande potência que aumenta o colágeno.