O smoothie matcha de Kumai requer apenas um punhado de ingredientes saudáveis: leite de amêndoa, espinafre, banana, matcha e gelo. Misture -o e você está pronto para ir. É tão fácil.
Pegue a receita: Smoothie de matcha verde limpo
Reese é quem? Você pode fazer esses copos saudáveis de manteiga de amendoim em casa com quatro ingredientes: lascas de chocolate escuro, manteiga de coco, açúcar de confeiteiros e pó de alta qualidade em pó de qualidade. É a sobremesa perfeita para todas as suas noites de cinema.
Pegue a receita: Xícaras de matcha de chocolate escuro
Kumai diz que este smoothie de limpeza é ótimo para aumentar seu intestino em saúde, principalmente devido ao colágeno, o que facilita a digerir os alimentos (e oferece alguns benefícios que suavizam a pele no processo!).
Pegue a receita: Smoothie de limpeza matcha
Se você quer aprender a fazer um clássico matcha Latte, Kumai é a pessoa perfeita para te ensinar.
Pegue a receita: Matcha Latte
Tudo o que um nutricionista quer que você saiba sobre Matcha: