A receita de Candice Kumai para loiras em três etapas está cheia de ingredientes cheios de proteínas

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Na próxima vez que você tiver a tarefa de trazer a sobremesa para o encontro do clube do livro ou o amigo, escolha Candice Kumai, a garota dourada de Blondies-que são embaladas com não um, mas dois ingredientes superstar.

O primeiro? Justin's Maple Almond Butter para deliciosa e noz doçura (os ingredientes de alta qualidade garantem o sabor duplo-toque toda vez). "As manteigas de nozes são as minhas favoritas porque adicionam gorduras saudáveis ​​à minha dieta", diz o bem+membro do conselho. "Além disso, as amêndoas mantêm meu cabelo, pele e unhas brilhantes.”

E o segundo? Grão. "Eu amo como meus ancestrais japoneses usam feijões adzuki e beans lima para mochi e wagashi, ou doces japoneses", diz Kumai. “Quando eu estava escrevendo meu novo livro, Kintsugi bem -estar, Comecei a testar guloseimas veganas e vegetais que fazem você se sentir bem.”

Além disso, não há açúcar refinado adicionado à receita (o xarope de bordo bombeia o fator doce). Encontrado: a sobremesa de três etapas, cheia de proteínas.

Continue lendo para a lista completa de ingredientes, além de instruções incrivelmente simples de Kumai para fazer essas loiras buzzy.

Blondies de Golden Girl

Rende até 16 quadrados

Ingredientes
1 xícara de refeição de amêndoa
2 15 oz. latas de feijão orgânico de bico (também conhecido como grão de bico), enxaguado e drenado
3/4 de xícara de manteiga de amêndoa de bordo natural de Justin
1 colher de sopa de óleo de coco não refinado
1 colher de chá de baunilha orgânica
1/2 colher de chá de canela
1/4 colher de chá de sal marinho
1/3 xícara de xarope de bordo de grau B
1/3 xícara de leite de amêndoa sem açúcar
1 colher de chá de bicarbonato de sódio

instruções

1. Em um liquidificador poderoso, adicione todos os ingredientes e misture-se a uma massa bem misturada.

2. Despeje todos os ingredientes em uma panela de brownie de 8 polegadas, forrada com pergaminho e pulverizada com óleo.

3. Asse 350 graus por 30 minutos. Cool, servir e devorar!

Em parceria com o de Justin