Folha de dicas os ABCs de Ayurveda

Ayurveda é uma daquelas palavras legais e difíceis de pronunciar ("São-Yer-Vay-Duh") que o bem-estar counoscenti joga em torno casualmente como em "Meu médico ayurvédico acha que eu não deveria comer muito laticínios" ou "aparentemente pessoas com Meu dosha ayurvédico é propenso a fugas, então eu preciso deste novo limpador "e" fazemos essas reviravoltas no yoga porque, de acordo com o Ayurveda, estimula a digestão e as toxinas."

E embora o Ayurveda exista há mais de 5.000 anos, muitos ocidentais ainda não têm idéia do que diabos significa. Nós estamos aqui para ajudar!

Simplificando, ayurveda é uma prática holística da medicina da Índia. Médicos, ou Vedas, determine o seu Dosha (Constituição) Para oferecer orientações alimentares, desintoxicação e tratamentos de equilíbrio (da massagem a colônicos), juntamente com remédios para ervas e petróleo.

Ayurveda ainda é usada hoje para prevenir e tratar várias doenças, mas se tornou muito mais do que isso. Clique para obter a colher ... e ver como o estilo de vida ayurvédico está sendo praticado por especialistas e urbanos modernos. -Jamie McKillop

1. Qual é o seu dosha? Descubra sua constituição ayurvédica
Criamos esta folha de dicas super simples para descobrir nossa constituição emocional e física, de acordo com o Ayurveda.

2. Punho de óleo: os nova -iorquinos trocam Listerine por este método de desintoxicação ayurvédica
O ritual de lavagem medicinal da boca dos séculos, recentemente ressurgiu, e está recebendo muitos lábios para suas vantagens de saúde e beleza.

3. 5 dicas ayurvédicas para desestressar
Ansioso com as pressões de férias? Desembrulhar este conselho de especialistas ayurvédicos que podem ajudá -lo a encontrar uma paz (interior) em meio ao caos sazonal.

4. Os 6 melhores spas ayurvédicos que não estão na Índia
Peregrinação à pátria de Ayurveda não é a mais prática para o seu estado estressado? Esses spas superiores também podem determinar seu dosha e ajudar a consertar o que lhe aflige.

5. 9 segredos ayurvédicos para ótima digestão
A ciência da cura mais antiga do mundo mantém os segredos para melhorar a digestão. E adivinha? A maioria de nós não está praticando.

6. Minhas cinco obsessões de beleza: Priya Pandya
O co-fundador da Doonya compartilha os produtos de inspiração ayurvédica que lhe dão olhos, pele radiante e looks bonitos de Bollywood-mesmo através do ensino de aulas de cardio de ensino.

7. Qual é o seu treino dosha?
De uma perspectiva ayurvédica, o treino que você mais atraiu pode ser aquele que seu corpo precisa. Descubra qual treino é realmente melhor para você.

8. Como evitar a celulite da maneira ayurvédica
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(Foto: Kripalu)