Cheques+equilibrado o que um garoto de 27 anos em Chicago, ganhando US $ 103 mil em bem-estar, bem como planejando seu casamento

Mesmo em um mundo em que perguntas sobre xícaras menstruais e os meandros do sexo são completamente (e abençoados) normais, de alguma forma o uso sempre uguquoso do dinheiro continua sendo um assunto delicado para muitos. As pessoas querem viver sua vida mais saudável de todos os tempos, mas-#RealTalk-pode somar. Você já se perguntou como seu colega que faz menos do que você (ou você pensa) pode se dar ao luxo de comprar uma matcha de US $ 5 e uma salada picada de US $ 12 todos os dias? Ou como o orçamento do seu amigo permite que ela atinja US $ 34 aulas de fitness três vezes por semana? É o suficiente para fazer com que alguém queira perguntar: "Ummm, com licença. Como você paga isso?!?”

É aí que a série mensal de Well+Good Cheques+equilibrado entra. Por LifTing a cortina grossa e firmemente desenhada para expor o quanto as mulheres de diferentes faixas de renda gastam de bem -estar, estamos espalhando transparência e, com sorte. Porque não importa o quanto você faça, é possível cultivar hábitos saudáveis ​​que funcionam dentro do seu orçamento.

TSeu mês, Conheça Kayla, especialista em comunicação que vive em Chicago que ganha US $ 103.000 por ano. Ela também é uma instrutora de fitness de meio período que está no meio do planejamento de seu casamento, então viver sua vida mais saudável é uma grande prioridade-e seu orçamento reflete isso.

Aqui, um especialista em comunicações de 27 anos e instrutor HIIT compartilha como ela gasta sobre bem-estar.

Kayla, 27, especialista em comunicações corporativas e instrutor de fitness, Chicago

Salário: US $ 103.360 por ano: US $ 100.000 anualmente do trabalho em período integral, mais US $ 280 por mês como instrutor de fitness, ensinando duas aulas por semana.

Hipoteca: US $ 1.300 por mês. Eu moro com meu noivo e colocamos dinheiro em um condomínio. A hipoteca mensal é de US $ 2.600, que dividimos. Temos salários idênticos, então faz mais sentido.

Outras grandes despesas: US $ 3.492 este ano. Meu noivo cuida de todos os nossos utilitários (cabo, água e elétrica), que chega a US $ 250 por mês, enquanto eu lida com as despesas do carro. O arrendamento de carro é de US $ 280 por mês e nosso seguro é de US $ 117 por mês. Eu também pago US $ 15 por mês pelo estacionamento da rua. Morar em Chicago nos permite caminhar até a maioria dos lugares, então eu gasto apenas US $ 40 por mês em gasolina. Vamos nos casar em Michigan em sete semanas (!!!), então estamos fazendo muitas viagens de volta. Entre os pedágios e o gás, é cerca de US $ 60 ida e volta. Ficamos com nossas famílias, então pelo menos não há despesa para hospedagem.

O casamento foi definitivamente uma despesa para mim-cerca de US $ 3.000 no ano passado-mesmo que nossos pais estejam pagando pelos itens de big bicket, como nosso local e o DJ. Para ajudar, paguei por nossas datas, convites e extras aleatórios, como nosso topper de bolo. Essas pequenas coisas realmente somam! Felizmente, sou muito bom em orçamento. Eu uso um Doc do Excel da velha escola para rastrear os gastos e faço referência aos meus extratos de débito e cartão de crédito semanalmente.

Comida: US $ 150 por mês. Eu amo cozinhar, e comprar comida saudável é realmente importante para mim. Meu noivo? Não muito. Então, temos um acordo que eu pago por nossas compras, e ele paga por nossas noites de encontro-que fazemos uma vez por semana. Geralmente está em um restaurante de fazenda para mesa com preços razoáveis ​​(minha escolha) ou uma junta de taco local (seu objetivo). Não estamos tão em restaurantes sofisticados.

Eu tenho orçamento de US $ 150 por semana para nossas compras e sou muito rigoroso com isso. Não sigo um plano alimentar específico, mas priorizo ​​a compra de alimentos feitos com ingredientes que reconheço. Quando posso, gosto de comprar produtos orgânicos, especialmente para itens na lista suja da dúzia.

Para permanecer dentro desse orçamento de US $ 150, compro leguminosas semelhantes a proteínas à base de plantas e tempeh-inspet de proteína animal fermentada. É mais barato e dura mais. Eu também arrumo um almoço todos os dias e amo tanto o iogurte de Siggi, eu tenho quase todos os dias como um lanche da tarde. Eu realmente só bebo álcool quando estou comemorando algo ou sendo social-US $ 7 garrafa de vinho do Trader Joe me dura cerca de um mês e meio.

Meu noivo trabalha em casa três dias por semana, então ele come sobras naqueles dias e depois nos outros dois, ele se compra um sanduíche. Ambos os nossos escritórios têm um creme de leite de café e amêndoa gratuito, nós dois apenas bebemos isso de manhã. Obrigado, trabalho!

Fitness: US $ 51 por mês. Eu ensino uma aula de força HIIT duas vezes por semana, nas noites de segunda -feira depois do trabalho e de quarta -feira de manhã às 6.m. Eu pago US $ 10 por mês pelo Spotify Premium-seria bastante embaraçoso se os anúncios aparecessem durante a minha aula, afinal! Eu uso o aplicativo BBG de Kayla Itsines como inspiração para o ensino da minha turma e paguei os US $ 100 completos de uma só vez porque era a opção mais barata, então quebrada, é cerca de US $ 8 por mês. Eu também paguei minha academia anual em plena operação para obter um desconto. Foram US $ 400 para o ano, o que resulta em cerca de US $ 33 por mês.

Athleisure: US $ 150 por ano.Eu dificilmente gasto dinheiro com roupas de fitness, porque é isso que meu noivo e família sempre me dão para presentes de Natal e aniversário. Um site que eu gosto chamado Gym Shark tem algumas vendas realmente grandes algumas vezes por ano, como na Black Friday, então eu gosto de tirar proveito disso. Eu estimaria que gasto cerca de US $ 150 por ano em athleisure.

Outros hábitos de bem -estar: US $ 800 por ano. A atenção plena e a saúde espiritual são muito importantes para mim, mas tudo o que faço nessa esfera é livre. Todas as manhãs, eu li a Bíblia e uso este aplicativo fantástico chamado First5, que dá uma devoção diária. Isso me centra de uma maneira que nunca experimentei antes e é totalmente grátis. Outra maneira de ficar centralizada é dar caminhadas fora de novo, totalmente grátis.

Eu faço meu cabelo a cada três meses e acabamentos e destaques-que custa US $ 200 por consulta.

A linha inferior: Eu me sinto o meu melhor quando estou comendo alimentos saudáveis ​​e saudáveis ​​e permanecendo ativo-e meu orçamento definitivamente reflete isso. Para pagar esses hábitos, estou consciente do meu dinheiro, permanecendo no topo das minhas despesas mensais e gastos. Fazer isso me ajudou a fazer o orçamento para despesas de casamento inesperadas sem sacrificar os hábitos saudáveis ​​que são importantes para mim.

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