Prenda para esta comparação de ciclismo de estúdio vs Vs. Soulcycle

Soulcycle

Soulcycle canais Design de spa de ponta com seus interiores brancos, velas perfumadas onipresentes, toalhas abundantes e confortos de criatura (goma, faixas de cabelo e uma variedade de produtos de luxo, incluindo seu próprio perfume personalizado de produtos de chuveiro Le labor) para a tomada.

Prós:

1. Fácil acesso: SoulCycle tem quase 100 estúdios diferentes no U.S., Canadá e o U.K., e a tonelada de aulas oferecidas em cada uma, o que facilita a entrada de uma. Mas se você deseja suar com um instrutor de celebridade, é melhor preparar os dedos de clique quando se inscriam às 12h da segunda -feira, porque essas aulas se enchem rapidamente.

2. Professores apaixonados: Enquanto o SoulCycle próprio tem sua própria vibração geral (essas velas perfumadas não estão lá por nada, afinal), cada professor traz seu brilho individual para suas aulas. Seja através da escolha da música, da coreografia criativa ou da maneira como eles escolhem motivar seus alunos, você provavelmente poderá encontrar alguém na lista que te inspira.

3. Edifício da parte superior do corpo: Além de lançar as pernas em velocidade rápida e escalar colinas que você nunca pensou que seria capaz de conquistar, o treino do SoulCycle inclui um segmento da parte superior do corpo que trabalha com os braços, costas e ombros usando pesos de 2 a 5 libras. Pode durar apenas cinco minutos, mas é um muito Mais difícil do que parece.

Contras

1. É caro: O preço de US $ 36 não inclui água ou sapatos obrigatórios de ciclismo. Os sapatos custam US $ 3 por pop para alugar e a água de US $ 2 se você esquecer o seu, o que significa que é fácil gastar US $ 40+ por uma aula de spin de 45 minutos. Os preços variam com base na região, mas é isso que você pode esperar em Nova York.

2. Cena-y: Soulcycle pode parecer o Scientology of Spin, e é fácil sentir-se mais do que um pouco fora do lugar se você não estiver usando um sutiã esportivo com crânio amarelo e leggings combinando.

3. Layouts de lobby terríveis e quartos de estúdio apertados: Entrar e sair do SoulCycle é tão agradável quanto o Barneys Warehouse Sale. Os estúdios estão repletos de mais de 70 bicicletas, o que significa que, durante a parte do treino da parte superior do corpo da classe, você não pode fazer uma prensa no peito sem bater no seu vizinho com um peso à mão. Quando comentei sobre a situação da sardinha para um dos funcionários, ela sugeriu que eu vira meu corpo 45 graus para evitar bater no meu vizinho. Portanto, este é um lugar onde os treinadores me levariam comprometer a precisão e os benefícios do exercício para levar mais pessoas em.

Volante

O volante, com seu interior cinza aço e bicicletas computadorizadas de alta tecnologia, parece uma instalação atlética de última geração. Um lounge ao lado da recepção oferece espaço para os spinners se socializarem antes e depois da aula. O próprio estúdio giratório, com seu estádio de três camadas, parece arejado e espaçoso. Realmente não há bicicleta ruim na casa. Os improváveis ​​parceiros de negócios (Zukerman foi o instrutor de ciclo de alma favorito de Barber) criou uma ótima experiência unissex que atrai atletas de ambos os sexos. E, em vez de me sentir como um idiota após a aula, aqui me senti como um campeão giratório.

Prós

1. Acompanhe o desempenho e o progresso: Cada bicicleta vem com um Torqboard proprietário que permite que você veja suas estatísticas em tempo real. Você pode monitorar sua resistência, RPMs e carga de trabalho total. As telas de computador montadas permitem que os ciclistas competam entre si, embora você possa optar por não transmitir suas estatísticas para a grande placa, se você quiser apenas competir contra si mesmo. Os resultados de cada passeio são salvos no seu perfil de volante, acessível on -line, facilitando o progresso do seu progresso, se você está tentando cair quinze libras ou treinar para uma corrida de verão.

2. Design confortável e atmosfera atraente: É um prazer entrar e deixar este estúdio, mesmo antes e depois de uma aula completa, porque você pode realmente sentar e colocar seus sapatos sem ficar empurrada ou trocar o suor.

3. Sem custos ocultos: Os sapatos de ciclismo de água e clipe são gratuitos.

4. A lealdade é recompensada: Classes individuais custam US $ 36. Mas se você comprar dez passeios, custará US $ 24/passeio. Ou US $ 300/mês recebe 12 aulas, o que reduz para US $ 25/passeio.

5. Eles têm fitness digital: Não posso transformar isso em um estúdio real? Agora você pode pedir uma bicicleta de volante especializada que lhe dará acesso à programação do estúdio diretamente da sua sala de estar.

Contras

1. Menos locais: Ao contrário do SoulCycle, o volante só tem locais na cidade de Nova York. Mas, como mencionado, eles agora oferecem uma versão digital do programa, o que significa que você pode experimentá-lo tecnicamente em qualquer lugar ... apenas sem os assentos no estilo do estádio.

Atualizado em 19 de agosto de 2019.

Quadris doloridos de toda aquela rotação? Veja como esticá -los. E tente esses alongamentos para a virilha para garantir que você esteja preparado e preparado para voltar à bicicleta.