Pode ocorrer no sono suficiente diminuir o risco de seu Alzheimer?

Quando se trata de sua saúde, o sono é crucial. Ele mantém você energizado, alimenta seu corpo para funcionar no seu nível mais alto e dá um impulso ao seu humor. E de acordo com a nova pesquisa, também desempenha um papel na redução do risco de obter a doença de Alzheimer. Basicamente, o sono é mágico.

O pequeno estudo publicado no Anais da Academia Nacional de Ciências descobriram que perder apenas uma noite de olhos fechados poderia aumentar o nível de beta-amilóide do cérebro, uma proteína associada à doença de Alzheimer. Os pesquisadores levaram as varreduras para animais de estimação do cérebro de 20 participantes saudáveis ​​de 22 a 72, depois de uma boa noite de sono e depois de serem privados de sono-e descobriram que, após a falta de qualidade de Zzz, a quantidade de beta-amilóide aumentou cerca de 5 % Nas regiões do cérebro vulnerável ao Alzheimer (o hipocampo direito e o tálamo).

"Esta pesquisa fornece uma nova visão sobre os efeitos potencialmente prejudiciais da falta de sono no cérebro e tem implicações para caracterizar melhor a patologia da doença de Alzheimer."-DR. George f. Koob

Embora os pesquisadores tenham dito que não analisaram se os aumentos beta-amilóides voltariam após uma noite de sono de qualidade, as descobertas servem, no entanto. "Esta pesquisa fornece uma nova visão sobre os efeitos potencialmente prejudiciais da falta de sono no cérebro e tem implicações para caracterizar melhor a patologia da doença de Alzheimer", George F. Koob, PhD e diretor do Instituto Nacional de Abuso de Álcool e Alcoolismo (NIAAA), que financiou o estudo, disse em comunicado à imprensa. Ainda assim, o estudo foi tão pequeno que os pesquisadores disseram que apenas demonstra que a privação do sono poder causar um aumento beta-amilóide; Mais estudos são necessários, especialmente porque muitos cientistas acreditam que picos na beta-amilóide também levam à privação do sono (por isso não têm certeza da causalidade).

Esta não é a primeira vez que o sono e os Alzheimer foram vinculados. No mês passado, outro estudo analisou se a sonolência diurna "excessiva" poderia ser um indicador do risco de Alzheimer. Os pesquisadores descobriram que 22 % dos participantes que disseram que experimentaram sonolência diurna no início do estudo haviam aumentado níveis de beta-amilóide durante o período de sete anos.

Embora ainda haja mais pesquisas a serem feitas, uma conexão entre saúde e sono definitivamente existe. Então, faça seu ciclo REM uma prioridade, pessoal: pode mantê -lo mais saudável agora e na estrada.

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