Você sabe onde os ingredientes em seus suplementos são cultivados? Eis por que você definitivamente deveria olhar para isso

Há uma rotina específica que você passa ao comprar o abacate perfeito: confira a cor para estimar sua maturação, pegue -o para sentir como é firme, leia o adesivo para ver se cresceu organicamente e repita até encontrar um que atenda aos seus padrões de telas AVO.

Esse processo pode se aplicar a praticamente todos os produtos da sua lista de compras, mas você executa seus suplementos através do mesmo teste de bem -estar do bem -estar?

Semelhante a frutas e vegetais que fornecem ao seu corpo nutrientes para alimentá-lo, bem, os fornecimentos de vida fornecem nutrientes que, no newsflash: geralmente são provenientes de plantas. Então você não quer saber se esses ingredientes são cultivados de tal maneira que eles passariam sua inspeção de mercearia?

Você executa seus suplementos através do mesmo teste de bem -estar que suas frutas e vegetais?

"Como os suplementos não são regulados da mesma maneira que os produtos farmacêuticos, é importante saber que o seu foi testado quanto a padrões de qualidade, como identidade, potência e contaminantes", diz Adrienne Dowd, RD e treinador de saúde. "Garantir que seu suplemento tenha sido testado e verificado por qualidade pode garantir que o que está no rótulo é realmente o que está na garrafa."(A razão pela qual temos problemas de confiança, tbh.)

Se você perceber que não há menção de onde um produto foi cultivado, convém pular a garrafa porque a Dowd diz: "Fabricantes que a fonte de locais de qualidade geralmente têm orgulho de exibir essas informações no rótulo."É como as pessoas que fazem o CrossFit-você nunca precisam perguntar o que fazem para se exercitar.

Nutrilite ™ da Amway leva a seleção de ingredientes para o próximo nível-pois a nutrilite possui as fazendas orgânicas certificadas, onde os ingredientes são cultivados, não há como adivinhar de onde vêm os nutrientes. Além disso, todo ingrediente é executado através de um processo de nove etapas que traça os botânicos de sementes ao suplemento para garantir que sejam puras, seguras e eficazes. Ajudando -nos a gerenciar nossos problemas de confiança, um suplemento de cada vez.

Continue lendo para saber mais sobre por que você deve fazer sua pesquisa sobre ingredientes suplementos.

Certifique -se de realmente precisar disso

Este é um biggie, de acordo com Dowd. Se você não avaliar o que é na verdade Em seus suplementos antes de adicioná-los à sua rotina duas vezes ao dia, você não saberá se está perdendo seu tempo em ingredientes que você realmente não precisa para aumentar seu jogo de bem-estar.

"Não há sentido em gastar dinheiro com coisas que você não precisa", diz Dowd, que é onde o exame de fitonutriente entra em jogo. Os fitonutrientes são substâncias em plantas que podem ajudar a apoiar sua saúde, e cores diferentes estão ligadas a diferentes benefícios (i.e. Frutas e vegetais laranja ajudam a promover a saúde ocular).

Ao saber quais fitonutrientes ajudam com a preocupação de saúde que você está procurando, você estará melhor equipado para escolher os suplementos certos para você. Por exemplo, se você espera aumentar sua imunidade, tente incorporar vitamina C e Echinacea em seu regime de suplementos. Ou, se os dias escuros de inverno se sentirem mais drenantes, adicione a vitamina B-12 para um chute de energia.

Ainda mais útil para o seu "Este suplemento realmente funcionará?"A pesquisa está optando por nutrilita, que executa milhares de testes nos botânicos selecionados antes de chegarem às prateleiras para garantir que estejam entregando os benefícios de saúde desejados.

Confirme que é de alta qualidade

Estabelecemos que você não alcançaria imediatamente o grupo de couve mais murcha da loja, mas como você não pode identificar a qualidade de um suplemento simplesmente dando uma vez, é necessário um pouco de pesquisa adolescente para determinar se é equivalente marrom-apple.

"Dando esse passo extra para obter cada ingrediente pode ser benéfico para aprender mais sobre o produto que você está tomando e regiões onde essas plantas são cultivadas", diz Dowd. "Dito isto, a maioria das pessoas não quer gastar muito tempo pesquisando cada ingrediente. Portanto, pode ser benéfico encontrar marcas que você sabe que são testadas para obter qualidade e que você sabe que pode confiar."

O processo de rastreabilidade de nove etapas da Nutrilite vem em embreagem se você não é fã de pesquisa, porque cobre todas as etapas da jornada do suplemento, escolhendo as sementes (cada uma delas literalmente recebe uma certidão de nascimento), para criar a embalagem e tudo no meio. Fato: Due Diligence sempre compensa.

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Foto superior: Getty Images/Asiavision