Ouvir um livro tem os mesmos benefícios cerebrais que a leitura? Aqui está o que um neurocientista tem a dizer

"Uma prática de leitura consistente fortalece sua capacidade de se comunicar e melhorará seu vocabulário, raciocínio, concentração e habilidades de pensamento crítico, enquanto aprimoram a conectividade da rede cerebral. Foi demonstrado que a leitura promove a empatia, a percepção social e a inteligência emocional, que são processos cognitivos que levam a uma maior longevidade ", Dr. Willeumier adiciona. Por exemplo, pesquisadores da Yale School of Public Health descobriram que a leitura de livros teve uma redução de 20 % na mortalidade em leitores versus não leitores.

Enquanto o estudo se concentrou apenas em livros físicos e não incluía audiolivros, aqui está o que DR DR. Willeumier diz que a leitura versus a audição tem em comum quando se trata de função cerebral: em ambas as situações, você está processando informações associadas à compreensão da história. Esteja você lendo ou ouvindo, seu cérebro está trabalhando para conectar as peças do quebra -cabeça, entendendo o enredo e tentando prever o que acontecerá a seguir. Mas existem algumas diferenças em termos de como essa informação é processada.

Leitura versus escuta: como os benefícios do cérebro diferem

"O cérebro é ativado diferencialmente ao processar a fala versus a impressão", DR. Willeumier diz. Ela explica que entender o que você está lendo ativa o cérebro esquerdo (em áreas associadas ao processamento da linguagem), enquanto entende o que está ouvindo ativa as duas (para processar a fala e a acústica).

"Com isso dito, o processamento semântico das informações ocorre nas mesmas áreas corticais, se a entrada é de ler um texto ou ouvir um audiolivro", DR. Willeumier adiciona. "Ambos os formatos envolvem várias redes cerebrais e, embora as entradas visuais versus áudio-maio ​​ativem diferencialmente o cérebro, o processamento semântico ocorre nas mesmas áreas corticais."

Ela também diz que ouvir um audiolivro pode levar ao desenvolvimento de maior empatia, porque você está ouvindo a emoção na voz do narrador, não apenas lendo -a na página. "Ouvir um contador de histórias emocionalmente orientado envolve circuitos emocionais no cérebro e pode aumentar a intensidade e as imagens dos episódios, levando a um processamento mais profundo da narrativa e maior prazer do material do que a experiência ao ler um livro", diz ela.

Enquanto ouvir um audiolivro pode ajudar mais com empatia e fazer a história ganhar vida, ela diz que a leitura é uma aposta melhor para manter a informação. Ela aponta para um estudo mostrando que a leitura era melhor do que ouvir para realmente manter a atenção de alguém e lembrar a informação.

A linha inferior

Em conclusão, se você favorece audiolivros ou livros físicos, de qualquer maneira, está fazendo algo que é bom para o seu cérebro. Dr. Willeumier diz o que mais importa é o quão complexo é o enredo.

"Por fim, se você prefere adquirir informações ouvindo um audiolivro ou lendo um texto escrito, é o conteúdo das informações que requer processamento cognitivo de nível mais alto no cérebro", diz ela. Isso e realmente escolhendo o que você realmente gosta: fazer o que te faz feliz certamente importa também.

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