A visão de Esther Perel sobre brigas fará você mudar a maneira como você fala com seu parceiro para sempre

Em outras palavras, quando você diz ao seu parceiro "você nunca ..." o que você está realmente dizendo é: "Eu gostaria que você faria ...", diz ela. Mas, ao enquadrá-lo como uma crítica, você está expressando uma entranha da vulnerabilidade de admitir uma necessidade-e que a raiva é o que pode ser tóxico quando vai e volta no que Perel chama de "um ciclo de escalações negativas."Você pode quebrar o ciclo e transformar uma crítica em um momento de construção de relacionamento, embora.

"Eu recomendo que você realmente indique seu desejo. Basta dizer o que você quer ... quanto mais você vai para a raiva, mais você vai receber a raiva ", diz ela. "Fique com o pedido."Hollywood, tome nota.

Outra maneira de melhorar seu relacionamento: melhorar seu jogo de dormir (como, cochilando juntos). E se você está se sentindo aventureiro ... aqui está como falar um bom jogo no quarto também.