Perguntado e respondido faz com que a acupuntura machuque-mesmo um pouco?

A acupuntura realmente ajuda você a relaxar? Assista ao vídeo para descobrir.

Quanto a tendências de bem -estar, a acupuntura é basicamente o OG. De fato, é apenas uma tendência na prática antiga de bem-estar. Ainda assim, os iniciantes podem ter ansiedades sobre a primeira sessão, que, na prática, pode realmente infringir a capacidade de zenar. É por isso que o último episódio de Que bem -estar, A série Well+Good YouTube que segue a produtora Ella Dove enquanto ela desempacota as práticas mais loucas de bem -estar, visa reprimir essa questão atemporal de "a acupuntura machuca?"

"As agulhas de acupuntura são do tamanho dos cabelos humanos, portanto, como as agulhas são tão pequenas, a acupuntura é realmente uma experiência relaxante", diz Shari Auth, DACM, co-fundador e diretor de cura do centro de acupuntura de Nova York WTHN WTHN. Auth, um acupunturista, acrescenta que a prática funciona com o tecido conjuntivo do seu corpo para enviar mensagens para o seu cérebro que alteram a química do cérebro. Em um nível físico, funciona de maneira semelhante a uma massagem afrouxando os músculos apertados e produzindo colágeno. (Então, sim, parece melhor e também completamente diferente do que os médicos de seringas prendem você com.)

"As agulhas de acupuntura são do tamanho dos cabelos humanos, então porque as agulhas são tão pequenas, a acupuntura é realmente uma experiência relaxante."-Acupuncurist Shari Auth, DACM

No WTHN, a terapia sonora é fundida no tratamento (em uma mesa aquecida!) por meio de batidas e meditação guiada. Dove seleciona "Chill" como sua trilha de escolha porque, de curso. Ela também opta por sementes de ouvido para complementar sua sessão.

Todos os sinos e assobios à parte, porém, a principal questão é se a acupuntura realmente acalma seus pontos de pressão. E, pode realmente ajudá -lo a se acalmar? Assista ao vídeo completo para ver a experiência de Dove. E, alerta de spoiler: se a acupuntura pudesse fazer Charlotte York relaxar sobre seus problemas de fertilidade (e Charlotte York não conseguiu relaxar como como seis temporadas), imagine a promessa que ele tem para uma garota com uma mandíbula ligeiramente apertada.

Falando em tratamentos da cabeça aos pés, Dove se ligou a uma massagem de drenagem linfática em outro Que bem -estar busca. Ah, e não se esqueça do treino gelado que a fez sentir a queimadura por dias.