Todo mundo está enlouquecendo sobre o estresse-e este novo patch vestível promessa para ajudá-lo a rastrear o seu
Assim como você pode registrar suas corridas semanais para atingir essa milha abaixo de um quinze minutos, você pode fazer a mesma coisa para o estresse. Scout vital de Vivalnk ajuda você a rastrear os estressores do seu corpo durante um período de 24 horas, para que você possa identificar o que está fazendo seus níveis de estresse aumentar e finalmente fazer algo a respeito.
É basicamente um monitor total de bem -estar de pacote (adere diretamente à sua pele) que rastreia o estresse e a recuperação, a qualidade do sono e os níveis de atividade. E isso é enorme Notícias para o seu bem -estar.
"Com esses dados, você pode entender como as atividades afetam o estresse e a recuperação e, portanto, ganham melhor controle do seu bem -estar", diz Sam Liu, vice -presidente de marketing da Vivalnk. Seus padrões de estresse vão literalmente indicá-lo sobre o que é bom para você (ahem, quando eles mergulham após o ioga da manhã de sábado) versus o que você precisa para cortar (longos trabalhos se estende sem intervalo).
Role para baixo para descobrir por que o rastreamento do estresse é o novo rastreamento de fitness-e como funciona o escoteiro vital.
Como o escoteiro vital funciona
À medida que você passa o seu dia, o rastreador de bem-estar futurista gruda no peito e rastreia seu estresse/recuperação, taxas de coração/respiratório, atividade de condicionamento físico e situação de sono. Você pode usá-lo confortavelmente por três dias entre as acusações, ele é construído para suportar seus chuveiros pós-ginástica.
A partir daí, o rastreador de bem -estar captura dados super granulares que finalmente oferecem a você uma visão dos olhos de sua rotina, o que pode levar a alguns momentos surpreendentes de Eureka (mais sobre isso mais tarde). "Praticamente todas as atividades de físico para mental resultarão em alguma mudança fisiológica no coração", diz Liu. "O Vital Scout usa um sensor de ECG de alta qualidade para capturar o ritmo cardíaco e um acelerômetro para capturar movimento."
Você pode ver todos os seus resultados diários estabelecidos em um gráfico legível no aplicativo móvel de escoteiros vital, que permite ver exatamente quando determinados comportamentos desencadearam uma mudança. "Com o Vital Scout, você estará mais ciente de seus hábitos diários e consciente de como suas escolhas de estilo de vida afetam sua saúde", explica Liu ".
Como isso pode te ajudar na verdade relaxar
Cada vez mais, estamos todos amontoando mais em nossos dias e cutucando cansaço, ombros tensos e pensamentos ansiosos. Mas em nome de fazer as coisas, você está ignorando sinais de queimação de esgotamento?
Scout vital ajuda a evitar isso. "O estresse é uma ocorrência normal, mas o estresse prolongado de alta intensidade pode ser prejudicial", diz Liu. "Visualizações detalhadas de dados e tendências históricas permitem que você entenda melhor e lide o estresse para promover o bem-estar."
Você já conhece o físico e mental 180 que experimenta depois de perseguir endorfinas na aula de spin, lendo a beira da piscina e abraçando seu animal de estimação-Ah, Dream Day-mas você pode não estar ciente das coisas menores que aumentam seu senso de calma.
"Todo mundo sabe que o exercício pode reduzir o estresse, mas pequenos ajustes como tomar banho ou chuveiro, afastando-se do computador por 15 minutos para acalmar a mente, ou um melhor relacionamento com os colegas de trabalho também pode ter impactos significativos", diz Liu diz. "Com o Scout Vital, você também pode ver os efeitos de todas essas atividades para uma visão abrangente."Traga os abraços de cachorro.
Para ajudá-lo a entrar no trem sem estresse, tire 15 % de desconto em um monitor vital de bem-estar com o código #LiveWell2018.
Em parceria com Vital Scout by Vivalnk
Fotos: Vital Scout by Vivalnk
