A temporada de gripe vai ser ruim, as pessoas depois de se preparar para isso
Acontece que as medidas de segurança que muitas pessoas tomaram para evitar o Covid-19, como distanciamento social, uso de máscaras e lavagem frequente das mãos também os protegerem da gripe. Agora que mais pessoas estão tomando menos precauções em seu diário, indo para lugares onde as multidões se reúnem e usando máscaras menos vírus estão se recuperando.
E depois há aquele confiável criador de tendências da gripe, Austrália. O Hemisfério Sul acabou de passar pela temporada de gripe de inverno, e foi um Whopper. “A Austrália teve uma temporada de gripe particularmente ruim. Seria surpreendente se não imitássemos a experiência deles ”, diz Charles Bailey, MD, diretor médico de prevenção de infecções no Providence Mission Hospital e Providence St St. Hospital Joseph no sul da Califórnia.
Quando a estação da gripe geralmente começa e quando atingirá o pico no U.S.?
Especialistas evitam -se de prever com antecedência exatamente quando o mês de pico para a gripe será ou quão ruim será a estação geral. “Não podemos prever o futuro. Só olhando para trás, podemos fazer um balanço de quão ruim foi a temporada de gripe, em comparação com os anteriores ”, diz DR. Bailey.
Os vírus da gripe permanecem ativos o ano todo, mas circulam principalmente durante o outono e o inverno. No u.S., Outubro é quando a estação da gripe começa tradicionalmente e continua em maio. Este ano, a atividade da gripe superior do que o de costume no U.S. foi relatado cerca de seis semanas antes do habitual, principalmente nos estados sudeste e sul-central.
O mês de pico para a gripe é calculado anualmente, após o fato. É baseado no número de testes respiratórios que voltam positivos para a gripe durante a estação da gripe. Nos últimos anos, a atividade da gripe atingiu o pico mais frequentemente de dezembro a fevereiro. De acordo com os registros do CDC mantidos de 1982 a 2022, fevereiro normalmente tem mais picos, seguidos por dezembro e depois em janeiro.
Dado o aumento antecipado deste ano, é possível que o pico chegue mais cedo do que o habitual. No entanto, dr. Amler alerta que a gripe é altamente imprevisível. “Tentar 'tempo' sua vacinação com o pico da estação da gripe não é uma aposta sábia, na minha opinião. A chave é ser vacinada o mais rápido possível, e isso vale para seus amigos e entes queridos também. Mesmo que a vacina de um ano em particular não seja perfeita, você permanece totalmente suscetível à gripe e suas complicações graves até obter esse golpe ”, diz ele.
A vacinação é a sua melhor aposta para evitar a gripe
Existem dois tipos de vírus da gripe - tipo A e tipo B. Os vírus da gripe mudam com o tempo, então também existem vários subtipos de cada. A vacina deste ano tem como alvo as cepas predominantes já vistas circulando no hemisfério sul. “Mesmo se você já teve gripe este ano, seja vacinado. Você pode não estar imune a outros fios circulantes ”, diz DR. Bailey.
Todo mundo que é elegível para o tiro de gripe deve considerar fortemente obtê -lo, independentemente do nível de risco pessoal. Obviamente, algumas pessoas são mais vulneráveis que outras com complicações graves. “Na maioria dos surtos de gripe, o maior risco de doenças graves é entre adultos mais velhos, gestantes e pessoas com condições subjacentes compreendendo seus sistemas imunológicos. Se isso incluir você ou outras pessoas de quem você se importa, obtenha a vacina contra a gripe ”, diz DR. Amler.
Bebês com menos de seis meses de idade não são elegíveis para o tiro de gripe. Se você tem um pequeno a reboque, confie em medidas de proteção para mantê -las seguras. Isso inclui mantê -los afastados de pessoas doentes e lavagem frequente das mãos.
Outras dicas para praticar a gripe
Dr. Bailey enfatiza o uso de etapas proativas que apóiam a saúde imunológica, como comer refeições bem equilibradas e dormir o suficiente, em todos os momentos do ano, mas especialmente quando a temporada de gripe começa.
Além da vacinação, use essas dicas de DR. Amer para evitar a gripe:
- Evite contato com pessoas doentes
- Use um rosto cobrindo em multidões, especialmente se você puder estar em contato próximo com pessoas que estão doentes
- Cubra sua tosse ou espirro com um lenço de papel ou sua manga superior
- Descarte os tecidos imediatamente após o uso
- Evite tossir ou espirrar em sua mão
- Lave as mãos frequentemente com sabão e água com pelo menos 20 segundos
- Evite tocar seus olhos, nariz e boca
- Tome medicamentos antivirais se o seu médico os prescrever
