Veja como entrar nos eventos de meditação gratuitos que acontecem em todo o país nesta semana

O dia todo, todo dia a maior parte do seu tempo não é seu. Seu chefe precisa que você termine esse projeto o mais rápido possível. Sua mãe quer o FaceTime. Você quer saber o que deseja para o jantar. Mesmo quando sua atenção é gasta respondendo às pessoas que você ama, às vezes uma garota precisa de um minuto para se concentrar em si mesma. Bem, que tal 30?

Os eventos são projetados para que os meditadores de todos os níveis deixem mais relaxados e centralizados.

De 9 a 13 de agosto, Athlega está hospedando eventos de meditação gratuitos de 30 minutos em todos os locais em todo o país. (Isso é 133, se você está mantendo a contagem.. Faz parte da campanha "permissão para pausar" da marca, lançada para lembrar as mulheres da importância do autocuidado e demorar um pouco para si mesmas com o lançamento da nova coleção de restaurações de Athlega (também conhecida como loungewear superenável e sustentável que praticamente implora por um pouco de hygge-time.)

Comprar roupas aconchegantes e meditar por 30 minutos soa como a última quebra de amor próprio. E é uma ótima desculpa para colocar sua caixa de entrada, seus textos e suas chamadas de entrada e dizer: "Veja Ya, smartphone"-se apenas por meia hora. (Passos de bebê.)

Se você está pronto para meditar em casa, aqui estão alguns aplicativos para ajudá -lo. Btw, você sabia que diminui o envelhecimento? Como se você precisasse de outro motivo para tentar ..