Ei, Goldilocks existe um sexo demais?

Ainda assim, os especialistas temem que os termos "hipersexualidade" e "compulsão sexual" possam ser indutores de vergonha e reiteram que o que é excessivo/obsessivo é diferente para todos nós. "Essa ideia sugere que há uma maneira normativa e saudável de ser uma pessoa sexual. Mas ninguém consegue definir o que é normal ou demais. Nem todos queremos e precisamos das mesmas coisas, e todos temos desejos diversos ", diz Dr. Rainha. Algumas pessoas podem não ser hipersexuais, diz ela, mas apenas masturbadores frequentes, interessados ​​em acoplamento não monogâmico ou explorar sua identidade sexual. Ainda assim, "as pessoas que desejam obter seus desejos ou comportamentos sob controle podem achar esses rótulos valiosos."

Como você pode saber se o tempo gasto pensando ou fazendo a suja está ocupando muito do seu tempo ou espaço na cabeça? Simples: se você, você mesmo, acha que pode ser verdade, é provavelmente o caso. "Se você acha que tem um vício sexual ou compulsão sexual, a quantidade de sexo que você está fazendo provavelmente está afetando negativamente sua vida", conselheiro sexual clínico e autor Eric M. Garrison me diz. "[O sexo] está afetando negativamente sua vida se estiver levando você a negligenciar as outras partes da sua vida e/ou isso está afetando negativamente as outras pessoas em sua vida."Basicamente, se sexo e pensar sobre isso, não importa quanto ou pouco você está tendo-está se tornando uma força negativa que o impede de escovar os dentes, ir trabalhar ou qualquer outra coisa que você possa e deveria fazer, provavelmente é Hora de exercer controle de porção mental e física.

Se sexo e pensar nisso é impedir que você escova os dentes, indo trabalhar ou qualquer outra coisa que você puder e deve fazer, provavelmente é hora de exercitar o controle de porções mentais e físicas.

Nesses casos, o próximo passo é a introspecção e a auto-análise, diz Garrison. Pense no que você depende do sexo. Você o usa para fazer você se sentir melhor? É a única vez que você se sente conectado ao seu parceiro? É a única coisa que faz você se sentir no controle de sua narrativa sexual? O que você está tentando afirmar? Responder a essas perguntas, ele diz, pode ajudá -lo a chegar à raiz do problema. Dr. Sadie observa que, para alguns, experimentar sexo tântrico pode ser uma maneira saudável de canalizar novamente esses desejos e essa energia em uma direção mais positiva e espiritual.

Também é problemático se você estiver causando danos corporais ao fazer sexo com muita frequência. "Às vezes, todo esse atrito pode se tornar um problema e resulta em atirar ou microteares no tecido do corpo", diz Harris. “Os tecidos dos órgãos genitais, assim como qualquer tecido, também podem ficar machucados. E o colo do útero também pode se machucar com uma penetração muito profunda.”Nota: se esses sintomas parecerem familiares, não deixe de ir ao seu médico, pois eles podem apontar para algo maior como menopausa ou secura vaginal.

Mas se você está tendo o que parece muito sexo para você, e isso não está afetando negativamente sua vida, e você tem a sensação de que seu (s) parceiro (s) retribui essa satisfação, que, meus amigos, não é muito sexo. (Apenas certifique -se de usar lubrificante extra, ouvir seu corpo e trocar de posição se uma atividade específica ficar desconfortável.)

E btw, seu parceiro pensando/dizendo que você quer sexo com muita frequência não significa que você necessariamente quer sexo com muita frequência. Em vez disso, provavelmente é um caso de libido incompatível ou uma questão maior no relacionamento, diz Garrison. Boas notícias: se for o primeiro, existem maneiras de lidar. E se for o último, Garrison recomenda que você procure tratamento de um terapeuta.

Mas, caso contrário, aproveite suas brincadeiras, sem vergonha. "Assim como algumas pessoas gostam de criar arte, tocar música, cozinhar, exercitar-se, mais do que outras ... algumas pessoas adoram fazer sexo", diz a especialista em sexo Andrea Barrics, da plataforma on-line educacional positiva para sexo o.escola. “E não há nada de errado com as pessoas que o expressam por meio de masturbação ou compartilhando-o com parceiros-desde que seja consensual e não afete bem o bem-estar, o emprego, as obrigações e os relacionamentos gerais.”

Se você estiver curioso sobre a questão igual e oposta, confira maneiras aprovadas pela Sexpert acelerar sua libido. E aqui está Como construir intimidade com seu parceiro-não sexo necessário.