Como um gerente de marketing que faz US $ 125 mil está com vôos gratuitos para seus férias internacionais

Você sabe quanto dinheiro seus amigos ganham? E quanto é o aluguel ou quanto há em suas contas bancárias agora? Eu acho que não. Mesmo em um mundo em que perguntas sobre xícaras menstruais e as metas do sexo são completamente (e abençoadas) normais de perguntar, de alguma forma o uso sempre uguquoso do dinheiro continua sendo um assunto delicado para muitos. As pessoas querem viver sua vida mais saudável de todos os tempos, mas-#RealTalk-pode somar. Você já se perguntou como seu colega que faz menos do que você (ou você pensa) pode se dar ao luxo de comprar uma matcha de US $ 5 e uma salada picada de US $ 12 todos os dias? Ou como seu amigo é capaz de atingir US $ 34 aulas de fitness três vezes por semana? É o suficiente para fazer com que alguém queira perguntar: "Ummm, com licença. Como você pode pagar isso?!?”

É aí que a série mensal de Well+Good Cheques+equilibrado entra. Por LifTing a cortina grossa e firmemente desenhada para expor o quanto as mulheres de diferentes faixas de renda gastam de bem -estar, estamos espalhando transparência e, com sorte. Porque não importa o quanto você faça, é possível cultivar hábitos saudáveis ​​que funcionam dentro do seu orçamento.

Este mês, conheça Erin, um gerente de marketing de 32 anos que mora em San Diego, Califórnia, que prioriza a alimentação saudável, a condicionamento físico e usando pontos de cartão de crédito para voos. Aqui, ela revela suas despesas e como ela oferece seus hábitos de bem -estar.

Continue lendo para ver como Erin invade seus hábitos (como usando pontos de cartão de crédito para voos).

Erin, 32, gerente de marketing, San Diego, Califórnia

Renda: US $ 125.550 por ano. Eu ganho US $ 120.750 por ano como gerente de marketing, supervisionando as estratégias de marketing para todas as contas da minha empresa, que são principalmente as marcas de bons esportes. Eu também gerencia nossas iniciativas de marketing de eventos, como eventos de mídia e torneios esportivos. Tenho sorte de trabalhar para uma empresa que amo e com pessoas extremamente motivadas para aumentar nossa marca. Além disso, eu gero US $ 400 por mês de renda passiva do condomínio que eu possuo e a uso como uma propriedade de aluguel.

Aluguel: US $ 1.100 por mês. Eu moro no mesmo apartamento há nove anos e ele consegui permanecer relativamente sob o valor de mercado. Eu tenho um colega de quarto e dividimos o aluguel, cada um pagando US $ 1.100 por mês.

Outras despesas recorrentes: US $ 433 por mês. Eu dirijo um Chevy Volt híbrido e tenho um pagamento mensal de US $ 280, além de pagar US $ 1.000 por ano pelo seguro. Como posso ir e voltar para trabalhar apenas na bateria, raramente tenho que encher o tanque de gasolina. Na verdade, eu estimaria que o preenchi uma vez a cada dois meses e meio. Além disso, a Califórnia oferece um reembolso aos proprietários de veículos híbridos/elétricos; O meu, por exemplo, fornece um subsídio de US $ 1.000 para minhas contas de gás e energia elétrica, que abrange todo o meu ano de serviços públicos. Caso contrário, pago US $ 60 por mês pela Internet e US $ 10 por mês para o Spotify. Eu uso a conta da Netflix dos meus pais e minha empresa paga pela minha conta de telefone.

Comida: US $ 170 por semana. Eu gasto cerca de US $ 50 por semana em mantimentos. Não há um plano alimentar específico que eu sigo, mas tento, em geral, manter-me nutritivo e pesado com vegetais. Às vezes vou à Costco comprar itens a granel, como arroz e azeite, mas, caso contrário, eu sou uma mercearia quase exclusivamente no Trader Joe's and Sprouts. Adoro descobrir novos produtos saudáveis ​​no Trader Joe's e também gosto de comprar produtos não embalados, como batata -doce, abacates, pimentões e cebolas lá. Eu compro outros itens de produção, como brócolis, couve de Bruxelas e cenouras em couve porque esses produtos não são embalados em plástico lá, da maneira que tendem a estar no Trader Joe's.

Eu gosto de cozinhar refeições a granel para que elas me durassem alguns dias, como arroz, lentilhas e sopa, e eu também as trago para o trabalho para almoçar. Nos fins de semana, geralmente como para um brunch um dia e depois jantar nas duas noites. Eu gasto cerca de US $ 120 a cada fim de semana comendo fora.

Fitness: US $ 1.600 por ano. Eu pago US $ 30 por mês para pertencer à fitness 24 horas, que está convenientemente localizada no meu escritório. Eu fico entediado facilmente com meus exercícios, então gosto de mudar minha rotina, tentando diferentes classes. É por isso que eu amo o ClassPass, que me custa US $ 50 por mês para o plano que eu uso. Eu o uso principalmente para aulas de Pilates e Renegade Fitcamp, que é uma academia CrossFit que também possui classes de bootcamp. Também estou em uma liga de futebol local, que custa US $ 80 por temporada, e jogo oito temporadas ao longo do ano, algumas noites por semana.

Athleisure:US $ 300 por ano. Eu gosto de comprar novas roupas e leggings algumas vezes por ano. Eu trabalho para o Puma, o que me dá um ótimo desconto. Eu também gosto muito de Lululemon, especialmente para as leggings.

Beleza: US $ 50 por mês. Eu gasto cerca de US $ 50 por mês em produtos para cuidados com a pele. Alguns dos meus favoritos são o creme facial de hidratação do honesto e o óleo facial e o soro de vitamina C do elefante bêbado. Normalmente compro apenas maquiagem usando cartões -presente que recebo no meu aniversário e férias.

Viagem: US $ 4.000 por ano. A viagem é realmente importante para mim, então ter um orçamento de viagem internacional é uma prioridade. Eu tento fazer uma viagem internacional de duas ou três semanas a cada ano. Estive no sudeste da Ásia, Peru e Cuba, e ainda não tenho certeza para onde irei este ano. Caso contrário, eu planejo algumas viagens de fim de semana com amigos.

Para compensar os custos, estou realmente consciente de usar meus pontos de cartão de crédito para voos que tomo, então normalmente voo livremente. Isso ajuda a compensar os custos de sala de hotel que geralmente compartilho com amigos e também refeições. A comida pode realmente somar, mesmo que seja apenas uma viagem de fim de semana.

Outros hábitos de bem -estar: $ 0. Ultimamente, tenho feito muita terapia de cupping, o que acho que é realmente útil para a recuperação do treino. Eu tenho um amigo que faz correr como parte de seu trabalho, então o executa de graça para mim, uma vez a cada duas semanas. Alguns dos meus colegas de trabalho vão para a acupuntura, então estou pensando em tentar isso também. Estou esperando meu seguro começar a cobri -lo, que deve começar em breve.

Se você, como Erin, gosta de viajar muito, confira esses hacks úteis de viagem. E heeare algumas dicas para se manter saudável enquanto você está fora.