Como uma viagem a Milão me fez repensar totalmente minha abordagem ao bem -estar

Então, recebi uma mensagem do meu naturopata. Ela me disse: "Apenas aproveite a Itália. Vá comer a comida de pizza é melhor do que a nossa é. Relaxar."Decidi seguir o conselho dela e me deixar entrar. Mesmo que eu estivesse comendo coisas que não comeria necessariamente nos Estados Unidos, definitivamente não estava ganhando peso. Não apenas a comida era mais deliciosa, mas porque a maneira como a comida européia é processada-ou devo dizer, não processado!-Na verdade, acabou sendo muito mais limpo também.

Essa viagem me fez pensar muito sobre a abordagem americana de comida. Quarenta por cento dos adultos americanos são obesos-o número mais alto de sempre registrado nos Estados Unidos. Parte do problema é que nossa comida é tão processada que o que estamos comendo não é o que estamos comendo.

Eu acredito que esta campanha em que estamos em forma, saudável e nutricionalmente consciente é uma resposta a esta epidemia.

Acredito que esta campanha em que estamos em forma, saudável e nutricionalmente consciente é uma resposta a esta epidemia porque a vemos e não sabemos mais como responder a isso. A maioria das outras partes do mundo não tem acesso a quantidades tão grandes de alimentos baratos, acessíveis e altamente processados, então eles não estão realmente lidando com as repercussões de viver com esse medo da obesidade. Eles estão quase comendo da maneira que estavam 100 anos atrás.

Essa viagem de Milan mudou minha perspectiva e me lembrou que os americanos olham para o fitness de maneira diferente das de outras culturas. Enquanto eu passo tempo nos locais internacionais de Barry's Bootcamp, sou grato por ter experiências tão culturalmente diferentes. Certamente me deu muitas coisas interessantes para pensar.

Quando um treinador virou CEO do Barry's Bootcamp, Joey Gonzalez tem uma visão holística sobre bem -estar que inclui família, saúde mental e, é claro, fitness. Desde que ele assumiu o melhor emprego em 2015, ele cresceu o popular império de fitness para 41 estúdios-11 deles internacionais.

O que Joey deve escrever sobre a próxima? Envie suas perguntas e sugestões [email protected].

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