4 grandes receitas de suco verde da Coolercleanse

Eric Helms, fundador da Coolercleanse e Juice Generation, e sua equipe se juntou à vista na semana passada.

Sua missão? Para provar aos seus anfitriões animados que "couve é o novo bacon"-apenas melhor para você, enquanto ele derramou amostras de seus populares sucos verdes.

(Assista Elisabeth Hasselbeck basicamente, faça um pedido para um espremedor antes do intervalo comercial!)

Para aqueles que não precisam de introdução aos benefícios dos helms de suco verde, forneceu as receitas!

Temos quatro de suas receitas favoritas de suco verde e elas variam em seriedade e doçura de verde essencial ao jardim verde Coco, que tem um fator de uau de verão sério se você servir em uma casca jovem de coco tailandesa. (Você pode comprar os cocos na geração de sucos.)

Considere este seu curso de verão em sucos verdes! Pegue as receitas agora ..

Foto: Eric Helms à esquerda com a equipe do Coolercleanse no set da vista.

Verde essencial

O clássico se mistura com apenas uma pitada de pêra.

Ingredientes:
Punhado de espinafre
3 caules de aipo
Pequeno punhado de salsa
1 monte de greens de dente -de -leão
1 monte de folhas de agrião
3 folhas de couve verde
2 Bartlett peras, semeada
¼ limão, descascado
½ Pepino, descascado

Instruções:
Bunche espinafre, salsa, dente de leão, agrião e couve e empurre o espremedor com aipo e pêra. Siga com pepino e limão. Raspe a espuma e sirva sobre o gelo.

Salve a couve

Outra maneira de obter sua correção de couve! Beba esta bebida de couve, adoçada com melancia, que é um best-seller no menu de geração de suco.

Ingredientes:
3 folhas de couve verde
2 maçãs, semeadas
2 fatias de melancia
¼ limão, descascado

Instruções:
Bacience up couve e empurre o espremedor com a maçã. Siga com melancia e limão. Raspe a espuma e sirva sobre o gelo.

Você não pode viver com suco verde sozinho. Calças Smarty Vitaminas Gomosas são uma maneira fácil de rejeitar os nutrientes que você pode estar perdendo vitamina D e ômega-3s-Even com toda essa couve.

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Supa dupa verdes

Não possua um espremedor? Esta receita é amiga do liquidificador.

Ingredientes:
12 oz de amêndoa, soja ou leite
Punhado de espinafre
Pequeno punhado de salsa,
1 xícara de morangos
1 banana

Instruções:
Adicione leite de amêndoa ao liquidificador. Adicione espinafre, salsa, morangos e banana. Misture em alta por 45 segundos. Para variação, adicione proteína em pó de cânhamo ou algas verdes azuis.

Coco verde do jardim

Os cocos são embalados com potássio e eletrólitos, diz Helms, o que os torna ótimos bebidas pós-treino e ideal para o verão.

Ingredientes:
1 coco jovem tailandês
1 punhado de couve verde
1 punhado de espinafre
½ banana

Instruções:
Crack aberto de coco (usando um cutelo e um cuidado extremo) e despeje a água de coco no liquidificador. Remova a carne de coco com uma colher e adicione ao liquidificador. Adicione couve, espinafre e banana. Misture em alta por 30 segundos. Despeje smoothie no coco e sirva com um canudo.

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