Como a cannabis de microdosagem me ajuda a ser menos estressada e mais produtiva no trabalho

Naquela época, brincar de cannabis significava uma coisa alta. Mas à medida que mais informações surgem sobre os benefícios de saúde de Pot e se legaliza em um número crescente de estados, mais usos sutis para a planta estão entrando nos holofotes. Algumas pessoas estão usando produtos com infusão de CBD para reduzir o estresse com zero zumbido, enquanto outras estão se voltando para pequenas quantidades de cannabis-aka microdosing-para um elevador levemente iluminado durante suas atividades diárias. (Tarefas do escritório incluídas.)

Para obter informações sobre essa tendência crescente, nos voltamos para Anna Duckworth, co-fundador e editor-chefe de Senhorita Grass, Uma loja de estilo de vida elevada e publicação para mulheres e cannabis. Continue lendo para o 411 na última evolução de 420.

Seja honesto: você está lendo isso porque você é cético em que a maconha microdossa pode ser um dia de trabalho melhor do que o normal. Mas você também espera, em seu coração de corações céticos, que haja alguma verdade nessa afirmação.

Eu sei que existe, porque eu mesmo microdose cannabis. Não o tempo todo, mas parte do tempo. Eu exercito e medito (ocasionalmente) e respiro fundo para aliviar o estresse, mas uma dose muito baixa de cannabis é normalmente o que eu preciso para gerenciar os momentos excepcionalmente ansiosos. No meio de um dia de trabalho, não é incomum me sentir bem, e é quando um pequeno golpe de um vaporizador ou algumas gotas de uma tintura pode me nivelar e fazer minha lista de tarefas se sentir muito mais gerenciável. Isso me faz sentir relaxado imediatamente, restaura minha perspectiva e geralmente fica de fora sem afetar minha capacidade de fazer o que estou fazendo.

As pessoas estão experimentando doses subceptivas de cannabis durante o que alguns podem ver como atividades incomuns-como trabalho, na academia, fazendo recados ou brincando com as crianças.

O que é microdosagem? Normalmente, para microdose é tomar pequenas doses de psicodélicos mais comumente LSD, cogumelos psilocibina ou cetamina-em um cronograma semi-regular para ajudar a gerenciar dor, trauma, depressão ou senso geral de bem-estar de alguém.

Mas ultimamente, começamos a ver a tendência ganhar força nos círculos de cannabis, particularmente em estados legais como a Califórnia. Nessas contas, as pessoas experimentam doses subceptivas de cannabis durante o que alguns podem ver como atividades incomuns-como trabalho, na academia, fazendo recados ou brincando com as crianças.

Em certo sentido, isso não é surpreendente: adoramos manipular nossos corpos em uma busca para ser o nosso melhor eus. Fazemos isso todos os dias através de alimentos, exercícios, sono, produtos farmacêuticos, drogas ilícitas, práticas espirituais, injeções, tratamentos de drenagem linfática-a lista continua. Biohacking não é mais uma tendência du jour; tornou -se uma espécie de imperativo biológico. Portanto, faz sentido que uma planta tão poderosa quanto a maconha agora faça parte da conversa.

Aqui está o que você precisa saber se microdosagem da maconha está provocando seu interesse.

Os prós e contras da maconha de microdosagem

Aqueles que microdose cannabis geralmente citam sentimentos de atenção plena, uma consciência aumentada, uma perspectiva suavizada, uma sensação de calma geral, uma disposição mais colaborativa e menos irritabilidade. Tudo isso é especialmente útil no contexto do trabalho, onde geralmente experimentamos estresse ou frustração extrema com colegas de trabalho, prazos, equilíbrio entre vida profissional.

Apesar dos muitos relatórios brilhantes, a maconha de microdosagem não é para todos. E certamente, não é para todos no contexto da instância, seu escritório (ou estado) pode não ser amigável para a maconha e você definitivamente não deve colocar seu trabalho em risco. Para algumas pessoas, microdosos faz mais sentido em casa, como um meio de superar as tarefas domésticas. Outros gostam disso para socializar ou estar no mundo.

Neste ponto, existem estudos científicos sobre o uso de cannabis para ansiedade e outras condições de saúde mental, mas nenhum que defenda especificamente o argumento para microdosagem. Por isso, todos nós podemos agradecer à guerra contra as drogas-que continua hoje, graças a Jeff Sessions e Friends-For To Trouching Pondestamente difícil para os pesquisadores garantirem financiamento e acesso à planta. De qualquer maneira, a mensagem permanece: faça sua própria pesquisa.

Às vezes, estamos apenas procurando maneiras de otimizar a produtividade, para manter o estresse no mínimo. Às vezes é apenas tentar tirar a vantagem durante um dia de reuniões consecutivas. E é aí que a maconha microdosagem ganhou notoriedade particular.

A boa notícia é que somos um grupo bastante experiente como sociedade. Fazemos o trabalho que, ao mesmo tempo, contamos com os outros em capacidades mais oficiais para fazer para Nós: ouvimos nossos corpos, fazemos perguntas, desafiamos nossos médicos (e nossos produtos) e vasculhamos maneiras mais naturais de gerenciar toda a vida. Enquanto o consumo de cannabis já foi caracterizado como o ato final de rebelião para o conjunto que não fazia nada, que procura, de alguma forma, fazer ainda menos, uma abordagem mais medida para o consumo foi cooptada e divulgada por pessoas que procuram fazer ainda mais, melhor ainda melhor.

Às vezes, os problemas que estamos tentando resolver são mais nebulosos do que um diagnóstico definitivo, como câncer, epilepsia ou insônia. Às vezes, estamos apenas procurando maneiras de otimizar a produtividade, para manter o estresse no mínimo. Às vezes é apenas tentar tirar a vantagem durante um dia de reuniões consecutivas. E é aí que a maconha microdosagem ganhou notoriedade particular.

Como microdose cannabis com responsabilidade

Enquanto experimentei a maconha de microdosagem, aprendi algumas coisas ao longo do caminho. Abaixo, descrevi algumas dicas a ter em mente se você está pensando em tentar.

1. Perceba que o objetivo não é de ficar alto

O objetivo do microdosagem não é ficar visivelmente alto. Em vez disso, o objetivo é consumir doses muito baixas de maconha para afetar mudanças igualmente pequenas em sua disposição. Nesse sentido, torna -se ainda mais importante praticar microdosagem em casa antes de levá -lo para funcionar. (Mais sobre isso em um minuto.) Muitos produtos são projetados ou transmitidos para deixar você alto, o que significa que é seu trabalho tomar a dose recomendada e reduzi -lo a um lugar que o muda, mas não deixa você se sentir desbotado. Uma boa regra é começar com um quarto da dose recomendada do seu produto.

2. Não teste no dia em que você tem 1-1 com seu chefe

A cannabis é uma planta muito poderosa e a resposta pode variar dramaticamente de pessoa para pessoa. Se você é Netflix e arrepiante em casa com uma articulação, não há perigo real e presente, você deve experimentar um efeito menos do que desejável. Mas se você estiver experimentando maconha microdosing no mesmo dia em que você está apresentando ao conselho da sua empresa, pense novamente. Uma aposta segura é sempre se interessar com essas coisas em casa, onde as apostas são baixas, encontram sua microdose perfeita e então Leve para o domínio público se quiser. Paciência é fundamental.

3. Procure um produto amigável para microdose

Isso pode ser óbvio, mas o mito prevalece que todos os produtos de cannabis o deixarão alto. Existem dois compostos principais encontrados na cannabis que são mais comuns nos produtos que consumimos: o primeiro é CBD ou canabidiol, que não é psiconeativo. O segundo é THC ou tetra -hidrocanabinol, que é o composto que creditamos pela alta.

Alguns produtos são ricos em CBD e baixo em THC, que normalmente induz um efeito psicoativo leve. Outros são altos no THC e com baixo teor de CBD, o que causa uma alta mais pronunciada e para os propósitos de microdosagem deve ser evitada. Outros são uma proporção mais equilibrada de THC para CBD, que chamamos de um produto 1: 1 e isso afetará uma leve alta. E, finalmente, existem toneladas de produtos somente CBD. Por exemplo, um vaporizador muito alto como a caneta de vaporizador CBD CBD CBD não o deixa alto, mas ainda pode suportar uma verdadeira sensação de calma e relaxamento. Outra tintura popular não psicoativa é Juna Drops em nua. (Para produtos não psicoativos, fique à vontade para ficar com a dose recomendada no rótulo.)

O ponto é que cada uma dessas proporções-e as muitas variações entre elas são muito diferentes, e encontrar o certo para você é uma questão de tentativa e erro.

4. Siga em frente a dose e o modo de ingestão, porque ambos * realmente * importantes

Com todo o burburinho em torno da cannabis, houve surpreendentemente pouca discussão sobre a dose. Todos nós comemos um comestível, apenas para passar os próximos três dias na cama, ou afastando o restante da festa colada ao sofá, calculando as muitas maneiras humilhantes de se tentar se levantar e sair pela porta sem que ninguém perceba você. É recomendável que você sempre comece com uma dose baixa e se familiarize com os diferentes modos de flor de ingestão, óleos vaporizadores, comestíveis ou sublinguais (também conhecidos como tinturas).

Fumar e vaporizar podem entrar em vigor em apenas cinco minutos e fará você se sentir mais deslocado na mente. O vaporizador beboe é um ótimo vape de dose baixa. Sua mistura de petróleo dominante em sativa é ótima para o dia e não deve deixá-lo sonolento, pois alguns outros produtos podem. Ou para um efeito um pouco mais psicoativo, tente a caneta da Bliss Dosist. Se você está começando com um vaporizador, tente inalar a um quarto ou meia capacidade de pulmão em vez de fazer não Tome uma dose completa se microdosagem é o resultado desejado, porque você se sentirá alto.

Se você está comendo um comestível, procure produtos onde o CBD supere o THC. Se você não sentir nada, a espera ou os sublinguais pode levar mais tempo para entrar em ação e afetar um corpo mais alto, então espere cerca de uma hora antes de perceber qualquer coisa. Nada ainda? Ok, tente um pouco mais.

E para um produto não psicoativo, mas fácil de dose, tente 2rise Naturals CBD com açail a açafrão biodisponível

5. Prepare -se para as pessoas comentarem sua nova disposição

Para algumas pessoas, os benefícios do microdosagem são imediatamente visíveis para aqueles que estão ao seu redor. Colegas de trabalho, amigos e parceiros podem pegar uma nova leveza quando você consumiu doses subceptivas de cannabis. Se você não está preparado para falar sobre isso, venha armado com uma maneira de escová -lo. Se você optar por falar sobre isso, lembre -se de que ainda é a era da proibição e algumas pessoas abrigam algumas idéias bastante antiquadas sobre a planta. E embora as atitudes em relação à cannabis e seus proponentes estejam mudando, é importante ficar muito claro sobre suas próprias crenças para que você possa aproveitar esta oportunidade para educar um espectador curioso.

6. Reconheça sua responsabilidade

O risco é pequeno, mas sempre há um risco ao tentar algo novo. Não dói conversar com seu médico antes de experimentar a maconha pela primeira vez. Ninguém jamais teve uma overdose na fábrica, e a pior coisa que geralmente acontece é um ataque de paranóia. (Seguido por quaisquer travessuras que você possa fazer enquanto tenta gerenciar esse resultado, construindo um forte debaixo da sua cama para escapar, por exemplo.)

Você, no entanto, tem uma responsabilidade ao consumir e essa é a mesma responsabilidade que você tem quando não consumir: seja um adulto sensato. Por exemplo, considere se você precisa dirigir um carro sob a influência, porque você não deve fazer isso. Dê uma olhada na sua programação e verifique se você não está sob os principais prazos para o trabalho que podem ser comprometidos. É bom senso, com certeza, mas nunca é demais fazer o check -in.

Quer mais da Miss Grass 'Queen Bee? Aqui estão seus 8 produtos CBD favoritos e seus conselhos especializados sobre a dosagem de CBD.