Como o estresse pode realmente levar a mais sucesso em sua vida profissional

Gerenciar o estresse às vezes pode parecer um trabalho de tempo integral: você sempre tem um óleo essencial suave à mão, suas técnicas de respiração são sólidas e você costuma bater na academia para limpar sua cabeça. Mas você já pensou em usar a palavra S de cinco letras em sua vantagem?

Em vez de deixar o estresse pesar, um especialista em psicologia positiva diz que abraçá -lo como um efeito colateral de desafiar a si mesmo pode ser ótimo para sua carreira. Shawn Achor disse à Thrive Global que o cérebro funciona melhor quando analisa os desafios sob uma luz positiva. Portanto, está preocupado, mas ainda positivo!-pode ajudar o cérebro a expandir e aumentar seus níveis de produtividade.

O cérebro funciona melhor quando analisa os desafios sob uma luz positiva.

Sim, sim, sons mais fáceis de dizer do que fazer, certo? Embora provavelmente exija algum treinamento mental e paciência, uma vez que o cérebro aprenda a processar o estresse de maneira diferente, sua vida profissional colherá os benefícios. Em breve você se tornará o mestre da pressão, encontrando uma nova maneira de ver essas reuniões não tão divertidas com seu chefe e prazos super apertados que aparecem na hora exata errada.

Basicamente, se você colocar sua mente, é possível que o estresse funcione com você em vez de causar desgaste na carreira. A escolha é sua.

Se você está se aproximando do Burnout por 30, você não está sozinho-prostituta. Precisa de algumas maneiras de desestressar no trabalho? Esses métodos devem fazer o truque.