Como a pandemia mudou a perspectiva deste estrategista de alegria

Ao trabalhar com pessoas que não acreditavam necessariamente que mereciam alegria, Harry descobriu uma nova maneira de desbloquear o senso de jogo das pessoas. Em vez de lhes entregar um arco ou uma pilha de Legos, ela começou a pedir que eles olhassem profundamente dentro de si para descobrir o que uma vez os fez sentir alegre. Então, ela pediu que ressuscitassem que, em vez disso,. Para um cliente, artista e mãe, isso significava fazer uma lista de reprodução de três músicas que ela amava desde a adolescência e dançando pela casa. Para outra mulher que trabalha como enfermeira, o simples ato de abrir um livro espiritual e escolher uma citação que ela adorava compartilhar com sua família se tornou sua fonte de alegria.

"Quanto mais você toca, mais você encontrará alegria e mais brilhará porque ressoará com outras pessoas. Você está iluminando luz porque Você está se divertindo e está se sentindo bem ", Harry me disse em 2020. Isso é ainda É verdade, mas agora Harry dedicou grande parte de seu trabalho ao que vem antes de jogar. Isto é, para mostrar às pessoas como elas são dignas de se sentirem como criança-mesmo que apenas por um minuto ou dois por dia.

À frente, você encontrará as perguntas de alegria que Harry me enviou para casa com 2020. Sim, as coisas mudaram desde então, mas como Harry gosta de dizer: "A alegria é a sua primogenitura."

1. Quando foi a última vez que ri tanto, eu quase fiz xixi?

"A primeira ordem de negócios é rir", diz Harry. "Chama um amigo; Vá para um filme engraçado; Leia algumas piadas; Encontre um comediante online. Sinta como é bom isso. Rir é remédio."Depois de identificar a última vez que você lolou tanto que seu abdômen doía, veja se você pode replicar essa experiência dia após dia. Talvez isso signifique olhar para um delicioso vídeo do YouTube de animais de fazenda conversando que de alguma forma nunca é engraçado ou pedindo a alguém para fazer cócegas em você por alguns minutos.

2. Quando eu estava mais confiante em mim mesmo?

Harry diz que em sua experiência, a maioria dos clientes se sentiu mais enraizada em sua auto-estima na infância. "Vamos voltar para quando você era criança, e você apenas sentiu que era a merda", disse ela. "Você era nove? Você estava 10?"Ela então pede que você pense em como você viveu sua vida naquela época. Você usou listras e bolinhas na mesma roupa? Você jogou na sujeira com suas próprias mãos? Você inventou rimas para se divertir? Veja o que funcionou para você então para que você possa decidir o que vale a pena replicar agora.

3. O que meus instintos estão me dizendo para fazer?

No fundo, você já sabe exatamente Que tipo de peça inspirará a ser o seu eu totalmente realizado e feliz. Tente ajustar sua criança interior para descobrir.

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