Como lidar quando seu amigo está namorando alguém que você não gosta

"Você quer começar com uma frase de enquadramento, e essa frase deve enfatizar a importância da amizade para você", diz DR. Franco. Para abrir um diálogo saudável, dr. Franco sugere dizer algo como: “Ei, eu te amo. Eu valorizo ​​você. Você sempre foi minha pessoa ”e depois reconhecendo que a amizade está passando por uma mudança porque agora eles estão em um relacionamento.

Dessa forma, você está sinalizando que está vindo de um lugar de amor por eles, então não há necessidade de eles pularem para a defensiva. "Isso é realmente diferente do que" você tem me ignorado "[o que sai] atacando", diz Dr. Franco.

A partir daí, você pode considerar como seu amigo responde. Bons sinais, de acordo com o dr. Franco, inclua:

• Seu amigo não fica na defensiva porque sabe que você quer o que é melhor para eles.
• Eles ouvem todas as suas preocupações e perguntam por que você as tem.
• Eles estão abertos para atender às suas necessidades na amizade.

Para comunicar suas necessidades ao seu amigo, porém, você primeiro precisa identificar quais são essas necessidades: com que frequência você gostaria de ver seu amigo em uma configuração individual? Que tipo de atividades você quer fazer com eles? O que você perde quando eles eram solteiros? Essas perguntas podem ajudá -lo a chegar a uma solução que faz você se sentir mais perto de seu amigo, mesmo que você não goste deles.

E como a amizade é bilateral, é essencial para você também considerar as necessidades de seu amigo (além de apenas as suas) e como essas necessidades podem ter mudado desde que começaram com o parceiro deles. Então, pergunte a eles quais são as necessidades de amizade deles para que você possa avaliar se pode ou não atendê -los. Depois de estabelecer quais são suas necessidades de amizade, você pode encontrar uma sobreposição e descobrir o que será um compromisso apropriado para todas as partes envolvidas.

O que fazer se você não tiver certeza de que vale a pena trazer à tona

É importante ter cuidado para que seus preconceitos não joguem como você avalia os parceiros de seus amigos, DR. Franco diz. Por exemplo, considere se seu amigo está namorando alguém que você simplesmente não gosta ou se dá bem ou com alguém que está exibindo mais alarmantes bandeiras vermelhas, como ciúmes excessivos. A diferença entre essas situações pode informar como você se comunica com seu amigo.

Para ajudá -lo a determinar onde sua situação cai, você pode querer conversar com um amigo em comum, diz DR. Franco. "Às vezes pode ser útil se envolver em algum tipo de compartilhamento de consenso com seus outros amigos", diz ela. “Tipo, 'ouvi dizer que isso aconteceu-essa foi minha reação. O que você achou sobre isso? Isso é uma preocupação que eu deveria trazer à tona?'”

Se seus outros amigos não acharem que vale. Se você ainda sente que essa não é a pessoa para eles, comunique isso de um lugar de amor. Desde que você seja aberto, honesto e atento em sua comunicação, um amigo namorando alguém que você não gosta não é uma razão pela qual a conexão platônica em particular acabará.

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