Como enganar uma sala de bem-estar de 5 estrelas em casa (envolve tomar banho em vitamina C)
Um chuveiro de vitamina C
Antes de dormir, pulo no chuveiro para lavar o dia. Nas quatro estações, as cabeças de chuveiros de vitamina C são usadas para filtrar o cloro e a cloramina fora da água do seu chuveiro, então instalei o filtro de chuveiro Ultra -Shresh Alkaviva, que pretende ter efeitos benéficos na pele e ajuda a preservar as moléculas de cor em cabelos tingidos por mais tempo.
Enquanto o dermatologista Mona Gohara, MD diz que a vitamina C oferece uma infinidade de benefícios para a sua noite da sua pele para reverter os danos causados por radicais livres para reduzir as linhas finas-ela me diz que não tem certeza se seus efeitos por meio deste sistema de entrega foram estudados. Eu direi que, independentemente, eu amo a pressão intensa e ainda assim sonda a essa cabeça do chuveiro, que pode parecer uma chuva suave e suave à noite.
Mergulhe no C
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Fora do chuveiro, vou para o meu quarto para tentar adormecer. Os quartos do Four Seasons são equipados com Purificadores Ultra-Luxe Oransi. Optei por um preço mais baixo com o link Dyson Pure Cool, que mostra quando a qualidade do ar está se deteriorando em uma sala e depois nixam os poluentes. Você pode estar se perguntando o que um purificador de ar tem a ver com o sono-e eu também estava (embora eu também estivesse morrendo de vontade de conseguir um, independentemente de neutralizar meu vício em poluir o ar para borrar). Para iniciantes, os purificadores de ar reduzem os alérgenos no ar, que os estudos demonstraram que podem melhorar criticamente o sono para alguns.
Além disso, o ruído rosa emitido por alguns purificadores de ar foi comprovado em outros estudos para ajudá -lo a adormecer mais rápido. Levei um momento para me acostumar com o zumbido da máquina, mas ativá -la agora se tornou parte do meu ritual de dormir e o som é super calmante para mim. Além disso, há algo em saber que estou respirando ar "limpo" a noite toda que me ajuda a relaxar um pouco mais profundamente.
Morte para pó de ácaros
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Minha única experiência com uma máquina de som até o ponto foi através dos namorados de Carrie Bradshaw em Sexo e a cidade. ("O que há de tão ruim nos sapos?") Sinceramente, não estava muito interessado em experimentar um, mas conheço muitas pessoas que juram por eles. Em uma reviravolta um tanto chocante, estou realmente apaixonado pela máquina. Enquanto não ouço sapos, gosto de sintonizar o oceano todas as noites, como em mente, não há literalmente nada melhor do que dormir em uma sala agradável ao lado da água com portas e janelas abertas para deixar o oceano brilhar no enquanto você dorme. Como essa não é a minha realidade cotidiana, as ondas travadas produzidas pela minha máquina de som parecem uma aproximação decente. (Seriamente!)
O que há de tão ruim nos sapos?
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