Como ter o dia saudável perfeito em Santa Barbara

Los Angeles pode ser a maçã dos olhos do mundo do bem -estar hoje em dia (e por um bom motivo), mas não é o único local no SoCal, onde você pode obter sol, smoothies e algum tempo ao ar livre sério. Dirija apenas 90 minutos para o norte e você encontrará outro paraíso saudável: Santa Barbara.

Apelidado de Riviera Americana (sem brincadeira), a cidade costeira compartilha a vibração chique e sem fim de verão de seus spas de desmaia cena de saúde holística soprada que está atraindo um tipo diferente de conjunto de jato. (Um que gosta mais de gua sha do que jogar.) "Como temos as aventuras ao ar livre combinadas com a comida da fazenda à mesa, todos estão realmente vivendo o estilo de vida diariamente", diz o consultor, treinador e modelo local de bem-estar Nora Tobin.

Algumas das coisas que Tobin aprecia sobre sua cidade incluem “A magnífica caminhada que leva você às nuvens acima do mar e fornece a sensação final de nascentes de paz e trilhas de Romero têm as melhores vistas e remar ao longo da bela costa da borboleta Praia, onde você olha para as florestas de algas e até a intervalo de montanhas sem fim.”

Como a Santa Barbara está escondida entre as montanhas de Santa Ynez e o Oceano Pacífico, ambos os terrenos estão a cerca de 20 minutos de carro do centro da cidade, possibilitando uma caminhada de seis quilômetros de canyon pela manhã e ainda pegam algumas ondas em uma dos pontos de surf mais épicos da Califórnia (Rincon Point) enquanto as ondas são boas.

Até residentes de epicentros de alta vibração como Los Angeles e Nova York encontrarão muitas fontes de FOMO em Santa Barbara. Por exemplo, de acordo com Tobin, é bastante padrão chamar o tempo limite em uma partida de vôlei ao ar livre para que você possa assistir a uma vagem de golfinhos nadar. Sem mencionar as milhas e quilômetros de vinhedos em torno da cidade, que produzem alguns dos melhores vinos da Califórnia.

Mas, além de todos os hábitos de vida saudável e arraigados desse ponto de acesso vibrante com uma sensação de cidade pequena, ele tem sua parcela de profissionais, serviços e viagens inovadores e experientes-e é por isso que a primeira parada de Santa Barbara em Well+Good's New Travel Series , O guia turístico perfeito e saudável e obcecado pelo bem-estar que você deseja levar com você a todos os lugares.

Veja como ter o dia saudável perfeito em Santa Barbara.

Encontre seu fluxo na sopa de ioga

Em Santa Barbara, seu dia começa com uma caminhada (tente inspiração para vistas impossivelmente impressionantes) ou um fluxo suado e de manhã cedo. O último é melhor teve na sopa de ioga. É uma instituição local, com fluxo forte, Ashtanga, sessões de alongamento restauradoras e resistentes ensinadas pelos instrutores mais criativos da área em um estúdio brilhante e arejado. (As aulas do proprietário Eddie Ellner são particularmente procuradas, graças ao seu insight filosófico.) É também onde você pode participar de workshops especiais, desde os círculos da lua nova feminina até as conversas conscientes de mascar com o mapeamento corporal de Mandala Artsy.

Sopa de ioga, 28 Parker Way, Downtown, Yogasoup.com

Mostre a sua pele um pouco de amor na KW Aesthetics

Um tratamento facial não é simplesmente um facial nas mãos de Katie Wisner; Seus tratamentos transformadores que usam os resultados orientados para os resultados osmose-border em experiências espirituais. Ela tem o poder do toque, o que cria relaxamento no núcleo. O Wisner também é um balcão único para a depilação, e colabora com a melanie simon de esteticista elétrica para distribuir os tratamentos faciais nano-atual por solicitação.

KW Aesthetics, 1805 E. Cabrillo Blvd., Suíte B, Waterfront, (805) 453-4518

Encontre a tigela * Ultimate * Açaí em tigelas do quintal

Este favorito local agora aberto por quase uma década-é a última palavra em tigelas de açaí viciantes, que seus proprietários descobriram enquanto moram no Havaí há quase uma década. Você pode se encontrar desejando poder pedir um de cada (que: sem julgamento), mas se você optar por apenas um, vá com a tigela de amêndoa de cacau, com tigela com água na boca deliciosa, leite de caju caseiro. Para um pouco extra, adicione Baobab, Chia Seeds ou Sachi Inchi.

Tigelas do quintal, 331 Motor Way, Downtown, Backyardbowls.com

Onde ir para o trabalho energético

Minka Robinson Stevens é um curandeiro multi-hifenato (mestre de medicina chinesa, acupunturista, treinador holístico) que é uma fonte preferida para tudo, desde fórmulas de ervas que balance. Uma sessão de introdução de 90 minutos com o nativo da SB incorpora um histórico completo de saúde, nutrição, estilo de vida e aconselhamento à base de plantas, mas para alguma ajuda única para reservar uma acupuntura, aromaterapia ou aroma-acupunto (que está aplicando óleos essenciais aos pontos de acupuntura ) encontro.

Pontos de Saúde, 1805 E. Cabrillo Blvd., Suite E, Waterfront, PointfHealth.org

Obtenha seu serviço de spa de corpo inteiro no Spa Four Seasons

Você ficará tentado a passar o dia inteiro na sala de relaxamento do spa das quatro temporadas (sim, essas são as ilhas do canal que você está olhando para longe), mas isso significa que você perderá as quatro temporadas em Um tratamento corporal. O tratamento de 80 minutos dá ao seu corpo o amor da cabeça aos pés, incorporando ingredientes locais em uma massagem celestial sobre o couro cabeludo ayurvédico, esfoliação e embrulho corporal e massagens de pé e pernas que combatem a fadiga-que são particularmente revivendo pós-treino.

O Spa no Four Seasons Resort The Biltmore Santa Barbara, 1260 canal Drive, Waterfront, FourSeasons.com/Santabarbara

Prove o arco -íris (saudável) em Mesa Verde

Ok, Mesa Verde favorita local não está tecnicamente preparando comida unicórnio, mas a recém-estabelecida instituição de Santa Barbara é definitivamente para onde você vai querer ir quando precisar tratar seu paladar com uma recompensa de tarifa bonita, brilhante e à base de plantas Para qualquer refeição do dia. O restaurante West Mesa, inaugurado em 2014, é conhecido não apenas por pequenos pratos vegana, vegetariana e sem glúten orgânicos, mas também seu serviço super amigável que torna cada visita simplesmente adorável. Ah, e há tacos de "chouriço" que você definitivamente poderá exibir no Instagram.

Mesa Verde, 1919 Cliff Dr., West Mesa, Mesaverdestaurant.com

Procure um advogado intuitivo de Aiden Chase

Se todo esse tempo de inatividade na praia o fizer contemplar as grandes questões da vida (ou debater se você deve simplesmente deixar seu emprego e encontrar um bangalô de Santa Barbara para ligar para o seu), vire para o cura. Ele escapou da paixão de Los Angeles há vários anos em favor de uma fazenda bucólica no bairro de Montecito de Santa Barbara, que ele chamou a cura da fazenda Santa Barbara, onde ele é lendo as leituras de energia, aconselhamento intuitivo e sessões de meditação guiada por trippia.

Aiden Chase, Montecito, AidEnchase.com

Toque em seu lugar feliz no Vedanta Temple

A meditação nem sempre é silenciosa em Santa Barbara, onde os habitantes locais se reúnem todas as noites às 6 p.m. Neste templo de 60 anos, no Foothills de Montecito, para uma meditação hindu de canto hindu, também conhecido como Arati. Freiras cantam e cantam músicas melódicas de uma varanda secreta que Chase diz “transporta você para um lugar feliz dentro de você. Você está dentro e fora em 15 minutos, revigorado e renovado.”Dica: fique para ver o sol afundar através do oceano-você se aproxima do brilho de saber que acabou de ter o dia perfeito em Santa Barbara.

Templo de Vedanta, 927 Ladera Lane, Montecito, Vingente.Org/Santa-Barbara-Temple

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