Como manter sua rotina de bem -estar no caminho certo quando você está sempre em movimento, de acordo com um RD

Viajar é uma ótima desculpa para experimentar o maior número possível.

Esteja você viajando por trabalho ou prazer, ou você apenas vive um estilo de vida sempre ativo, essa falta de rotina pode atingir sua saúde nutricional particularmente difícil, e é isso que o treinador de vida e a fundadora do Wellness Podcast estava procurando melhorar Quando ela recrutou a ajuda de um nutricionista.

"Eu geralmente viajo muito para o trabalho-às vezes estou em dois estados diferentes por semana-então preciso de ajuda com soluções para [manter minha rotina de saúde e bem-estar] quando estou na estrada", diz Tyler a Amy Shapiro, MS, RD, CDN e Fundador da Real Nutrincy, quando os dois se reuniram para discutir os objetivos de bem -estar de Tyler em parceria com a Nature's Way®.

"Eu viajo muito para o trabalho-às vezes estou em dois estados diferentes por semana-então preciso de ajuda com soluções para [manter minha rotina de saúde e bem-estar] quando estou na estrada."

Número um na lista de dicas de Shapiro para Globetrotters saudáveis? Reforçando sua rotina de suplementos. Nessa frente, ela recomenda Tyler (e qualquer pessoa com um estilo de vida semelhante), tomam suplementos com ingredientes como extrato de sabugueiro, vitamina C e zinco, todos encontrados no caminho da natureza Sambucus Gummies. (Bônus: eles têm um sabor delicioso e são super convenientes para jogar na sua bagagem de mão.)

Shapiro também deu sugestões sobre como garantir que seu café da manhã de viagem esteja preenchendo o suficiente para sustentá-lo durante os dias cheios de geléia e como apoiar sua rotina de exercícios enquanto estiver em trânsito-mas você terá que assistir ao vídeo completo para prender essas dicas.

Para saber mais sobre os melhores suplementos para viajar e obter mais conselhos de Shapiro, assista ao vídeo acima.

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