Como fazer a salada cheia de fibras Jennifer Aniston comeu enquanto filmava 'amigos' todos os dias durante 10 anos

Enquanto Andreeva opta por pular o grão. O grão de bico também é mais uma fonte rica em fibra, além de estar repleto de folato, manganês e cobre (o que significa maior saúde óssea, saúde cerebral e benefícios anti-inflamatórios).

Assista ao vídeo abaixo para saber mais sobre os benefícios de saúde do grão de bico:

Michalczyk diz que o queijo feta também traz seus próprios benefícios para a mesa. "Este queijo salgado dá qualquer coisa que você coloque em mais sabor e cremidade", diz ela. "Fet também é uma boa fonte de cálcio e vitamina B, riboflavina. Uma onça contém cerca de quatro gramas de proteína, o que também é uma coisa boa."

Até as ervas da receita de salada de Bulgur de Aniston são benéficas, tanto em termos de paladar quanto de nutrição. Michalczyk diz que a hortelã ajuda a ajudar o processo de digestão enquanto trabalha com a salsa para adicionar uma camada de brilho a toda a tigela. "O que eu realmente gosto em adicioná -lo a esta salada é que acrescenta muito sabor fresco", diz ela.

Literalmente, tudo nesta salada de Bulgur o torna uma vitória na hora do almoço e, embora seja melhor variar o que você come em vez de ter a mesma coisa todos. Poderia essa salada ser mais um vencedor? eu acho que não.

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