Como parar os pés suados em suas trilhas para o bem

O tipo de meia que você escolhe também. De acordo com o APMA, você deve ter certeza de que está escolhendo opções que ganham suor que são feitas de fibras naturais ou acrílicas-algo que ajuda a manter os pés secos em vez de prender em umidade.

2. Lave os pés no diário

Mesmo se você não tomar banho todos os dias, lavar os pés é uma obrigação. O APMA diz que sua melhor aposta em ajudar com a transpiração é limpar os pés com um sabão antibacteriano, certificando -se de ficar entre os dedos dos pés. Em seguida, aplique amido de milho, pó do pé ou pó antifúngico depois de garantir que seus pés estejam completamente secos.

3. Utilize seus óleos essenciais

Dê uma pausa para a sua árvore de chá e eucalipto do difusor e use bem -os em seus pés. "O suor ajuda a bactérias a florescer e crescer. Os óleos de tea árvore e eucalipto têm propriedades antibacterianas e são melhores para aqueles que desejam reduzir o odor do pé, que se desenvolve a partir dos resíduos de bactérias excessivas nos pés ", diz Dendy. Outra boa escolha? Óleo de nim. "É um anti-inflamatório natural e anti-séptico, o que a torna uma escolha perfeita para aqueles que estão propensos ao pé do atleta. Ajuda a matar o fungo que causa o pé do atleta e, quando combinado com o óleo de karanja, fornece condicionamento adicional para suavizar e suavizar os pés ", explica ela.

4. Escolha calçados respiráveis

Suas meias são super importantes para ajudar no suor, assim como o seu calçado. "Suas meias e sapatos devem ajudar o pé 'Breathe' e certos materiais absorverão a umidade em vez de prendê -lo contra a pele", DR. Engelman diz. "Procure algodão e evite poliéster ou lycra. As sandálias permitirão que a umidade evaporará, em oposição a botas ou sapatos de couro que prendem a umidade."Isso é verdade para seus chinelos também.

5. Dê a si mesmo um banho de pé ACV

Outra ótima maneira de combater o fungo que tende a ficar de mãos dadas com o suor é através de um banho de vinagre de maçã. De acordo com Dendy, basta combinar um vinagre de maçã com uma xícara com quatro xícaras de água e molhe os pés por 15 minutos antes de enxaguar e secar. "As propriedades anti -sépticas da cidra de maçã ajudam a desodorar o odor de classificação e os pés desinfetos. Além disso, seus atributos antifúngicos impedem e combate condições de fungos como o pé do atleta ", diz ela.

6. Use inserções de sapatos

De acordo com a International Hyperidrosis Society, as inserções de sapatos podem ser super úteis para absorver a umidade, impedindo esses escorregões embaraçosos. E a boa notícia é que você pode cortá-los para se encaixar no que está vestindo, sejam sandálias, seu par de saltos favoritos ou algumas botas de inverno até os joelhos. E o mais recomendado para ir com? Solas de verão, que foram feitas com sofredores de hiperhidrose em mente e até contêm fragrâncias essenciais de petróleo para odor. Com essas dicas rápidas, você ficará sem suor e sem odor em pouco tempo.

O que fazer se você ainda tiver pés suados

1. Consulte um pro

Uma das coisas mais importantes a fazer em qualquer caso de pés suados é consultar um médico, que pode ajudá -lo a identificar os gatilhos que estão causando sua umidade específica. Se você suspeitar que pode ter hiperidrose que está afetando seus pés, o APMA diz para marcar uma consulta com um podólogo certificado que pode fazer um teste de amido de amido de amido. Eles primeiro aplicarão iodo nos seus pés e depois polvilhe em amido de milho. Se seus pés ficarem azuis, isso pode significar que você tem pés excessivamente suados.

2. Como lidar se você fazer tem pés suados

Enquanto todos querem opções de baixa elevação, às vezes o melhor curso de ação pode ser realmente aplicar algo como um antiperspirante aos pés diariamente, para que você possa suprimir quimicamente o suor que está se acumulando em suas solas. Da mesma forma, embora seja uma técnica off-label (que significa que não seja aprovada pela FDA), alguns médicos injetarão as solas dos pés com Botox para ajudar a evitar a transpiração. E, é claro, você também pode fazer o básico como lavar os pés quando chegar em casa, pó-los em sapatos próximos e procurar ajuda profissional se sentir que seus pés estão suando além do que eles costumam fazer.

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