Como usar as fantasias sexuais mais comuns para combustível erótico da vida real, de acordo com os educadores sexuais

Claramente, nesses tempos de conflito, alguns desejam conforto, mas a pesquisa também apoiou a noção de que, quando se trata de fantasias sexuais, muitas pessoas fantasiam sobre torção e sexo em grupo também. Durante um recente evento de coral virtual com o educador sexual e o pesquisador do Instituto Kinsey, Justin Lehmiller, PhD, quase 60 % dos participantes da platéia revelaram que o BDSM está no topo de sua lista de fantasias favoritas. E em seu livro de 2018, Diga -me o que você quer: a ciência do desejo sexual e como isso pode ajudá -lo a melhorar sua vida sexual, Ele observou o sexo de vários parceiros para ser a fantasia mais popular da América na época. Então, se um trio está pesando em sua mente, confie que você não está sozinho.

O que quer que você esteja, tenha certeza de que aproveitar o poder da fantasia pode mantê -lo sexual e mentalmente saudável. Esse é o caso se você tiver a sorte de estar em quarentena com um parceiro romântico, porque você pode estar experimentando uma fome de intimidade. Como aponta o técnico de sexo e intimidade de Coral, Zoë Kors, “os humanos são criaturas táteis e afetuosas e prosperam em ser tocadas."E se você estiver vazio na frente do toque porque, digamos, a pandemia pode estar matando a libido do seu parceiro, o poder da fantasia pode ajudar.

"Da mesma maneira que as meditações guiadas podem replicar a experiência de relaxamento profundo, as fantasias sexuais podem estimular e acalmar seu sistema nervoso da mesma maneira que sexo."-ex e técnico de intimidade Zoë Kors

"Da mesma maneira que as meditações guiadas podem replicar a experiência de relaxamento profundo, as fantasias sexuais podem estimular e acalmar seu sistema nervoso da mesma maneira que o sexo", diz Kors. "Fantasizar é uma ótima maneira de se nutrir."

Então, como .. fazer faça isso? Solo ou de parceria, você pode ser muito intencional ao reconhecer os elementos sensoriais de sua experiência. "Além de fantasias estritamente sexuais, experimente adicionar um componente emocional ao seu repertório de fantasia", diz Kors. "Que tipo de experiência emocional você deseja? O que você pode fazer com um amante que o nutaria fora do quarto? Como eles se parecem, cheiram, parecem e gosto? Escolha detalhes e defina a cena."

Você pode usar sua imaginação para tecer esses detalhes em sua fantasia, ou pode obter uma pequena ajuda de fontes externas. Se você está se lembrando de uma brincadeira à beira -mar na costa, por exemplo, entre na banheira. Ou se você quiser discar um ex-amante, tire o pó da sua mixtape preferida. Desejo desesperadamente que você seja dominado? Introduzir um pouco de torção em uma sessão de masturbação, quebrando alguns cubos de gelo para o jogo de temperatura. E se você deseja se aproximar de um trio com seu parceiro, adicionar um brinquedo sexual pode se encaixar na conta de um terceiro fantasma.

Se você quiser levar suas fantasias um passo adiante, Kors recomenda que você tente um exercício imersivo, como escrever sua própria erótica. Isso pode permitir que você desenvolva os detalhes de seus devaneios sujos e ofereça benefícios materiais para usar para mais tarde. "Se você está interessado em registrar o diário para o autocuidado, isso tem o benefício adicional de cuidar do seu bem -estar sexual", diz Kors. Eu, por exemplo, posso ver o que ela está conseguindo. Se eu aprendi alguma coisa com crises de sexo em parceria, é que a ficção de fãs é sempre um bom suplemento.

Oh Olá! Você se parece com alguém que adora exercícios gratuitos, descontos para marcas de bem-estar de culto e bem-estar e bom conteúdo exclusivo+bom conteúdo. Inscreva -se para bem+, nossa comunidade on -line de insiders de bem -estar e desbloquear suas recompensas instantaneamente.