Como transformar seu quarto em um santuário completo pode ajudá-lo a dormir ainda melhor

Em um mundo com estresse constante, memes-a-plenty e notícias que nunca para, às vezes você pode apenas desejar se enviar para o modo Savasana. Aqui está um ingresso de mão única para esse estado de espírito, cortesia de Athena Calderone, fundadora do blog de swoon e autor de Cozinhe lindo, que criou um ethos digno de desmaio em seu Instagram bem-editado. O feed enviará seus níveis de estresse despencando e, em um momento em que o ano novo nos pede para iniciar o novo e banir maus hábitos e simplesmente redefinir, isso pode ser bastante útil. Aqui, ela fica de olho em como transformar seu quarto em um santuário.

Se você já ouviu isso uma vez, já ouviu mil vezes: o sono está no centro de tudo que você faz quando está acordado. Embora eu saiba que é importante passar oito horas enroladas dentro da minha própria cama aconchegante, ainda acho que pode ser difícil priorizar o tempo para fazê-lo, quando a vida está tão ocupada e a lista de tarefas é sempre crescente.

No entanto, descobri que, ao transformar meu espaço de dormir em um santuário completo e feliz, estou ainda mais atraído por ele no final de cada dia. E quando você para e pensa sobre isso, é exatamente assim que você deve ver seu quarto-como um retiro calmante e luxuoso no final de um longo dia.

Na minha opinião, uma cama bonita e convidativa não precisa vir com um preço alto. Com apenas alguns ajustes simples, você pode mudar como sua cama se sente e faz você sentir. Meu objetivo para o ano novo é transformar meu quarto em um lugar que parece comemorativo de completar um dia e começar outro.

Continue rolando para todas as maneiras de transformar seu quarto em um oásis de sono.

Faça sua cama de manhã

Você já teve um daqueles dias frenéticos em que sai correndo pela porta com uma cama desfeita e você se sente um pouco fora? Mesmo. Eu gosto de começar todas as manhãs desacelerando e definindo o ritmo do dia. Uma cama limpa e limpa não apenas fica melhor e se sente melhor quando eu me arrasta de volta à noite, alguns especialistas sugerem que a prática diária também está correlacionada com maior produtividade.

Dê seu estilo espacial

Você não precisa ser um decorador de interiores para criar um paraíso quente e aconchegante. Mas existem certos espaços em sua casa que merecem a atenção extra. Livre -se dos conjuntos de lençols incompatíveis e reserve algum tempo para deixar seu espaço mostrar o que faz você se sentir melhor. Florais, cores quentes, vários travesseiros; O espaço deve refletir você.

Peneire no seu armário de linho

Livre -se de toalhas velhas, lençóis gastos e travesseiros esvaziados para um novo começo. Não há melhor maneira de começar o ano do que investir em seu sono. Você pode fazer isso com seu orçamento em mente, mas lembre-se, esses itens fazem parte da sua rotina diária, então você deve sentir a liberdade de fazer o investimento para as folhas que você ama. Este é um bom momento para pensar sobre isso também, porque o ano novo traz vendas incríveis em folhas de ponta.

Priorize a limpeza

Sua cama é sobre o conforto do seu corpo, mas às vezes esquecemos a nossa pele. Você deitou sua bochecha para descansar em seu travesseiro noite após noite. Verifique se possui uma superfície limpa e luxuosa, livre de sujeira e odores. Reserve um tempo para limpar as folhas semanalmente ou (no mínimo) a cada duas semanas.

Athena Calderone é uma famosa designer de interiores, chef, especialista em entretenimento e criador do premiado site de estilo de vida Eyeswoon. Seja os sabores de camadas na cozinha, estabelecendo uma mesa abundante ou projetando uma sala, ela é conhecida pelo uso de pares graciosos, porém justapostos. Alimentada por sua crença de que comida e design bonitos nos reúnem e transformam pequenos momentos em memórias duradouras, Athena continua comprometida em ultrapassar os limites de seu ofício. Com seu livro de receitas, Cozinhe lindo (Lançado em outubro) Athena compartilha como alcançar seu estilo de culinária impecável e acessível em todas as estações.

Foto: Nicole FranzenSe você é uma semana no ano novo, mas uma semana de inspiração, você está a apenas um clique de tudo o que precisa para começar com o pé direito.