Eu desintoxiquei minha casa de plástico e vai me economizar milhares de dólares

Além disso, a reciclagem é um nome impróprio. O plástico "reciclado" é realmente descido, diz Nunez, e uma vez que o produto, sua garrafa de água foi convertida em alcance no final de sua vida útil, ele vai para o aterro. O plástico não vai embora.

E está em toda parte. Quando comecei a observar, realmente percebeu tudo o plástico na minha vida, fiquei sobrecarregado. Para ajudar a limpá-lo, liguei para o especialista em zero desperdício Lauren Singer. Ela ofereceu algumas garantias imediatas. "É uma daquelas coisas que, de uma lente ampliada, você gosta de 'santo f*ck, como vou fazer isso?"Mas não é tão ruim", ela me diz.

Quero ver o que ela quer dizer? Continue lendo para descobrir o que realmente acontece quando você tenta desintoxicar sua vida de plástico.

Após a inspeção inicial, acho que o plástico é mais onipresente na cozinha e no banheiro, particularmente em forma de uso único, e.g. uma garrafa de shampoo ou condimento. Quando falo com Singer, ela me diz para focar antes de tudo nesses itens e me preocupar menos com aqueles com vida útil mais longa, como as caixas de armazenamento de plástico sob minha cama ou minha bagagem.

É um muito. Eu decido comer o sapo e começar na cozinha.

Condimentos

Na cozinha, garrafas de condimento são os exemplos mais gritantes do meu vício em plástico de uso único. Singer me oferece algumas opções para erradicá-las, a primeira das quais se repete ao longo de nossa conversa e reitera que a eliminação de plástico de uso único de sua casa (e vida) é mais uma grande mudança no estilo de vida do que um exercício em bons hábitos. "Na maioria das vezes, eu praticamente eliminei todos eles", ela me fala de sua coleção de condimentos. "A maior coisa que eu gosto de fazer é me perguntar: 'Eu preciso disso? Isso é necessário para minha felicidade?'Condimentos são uma daquelas coisas que são boas, mas não necessárias."

Se você deve ter, digamos, mostarda, ela sugere aprender a preparar você mesmo. "É realmente fácil de fazer, é fácil fazer maionese, é fácil fazer tudo a partir de ingredientes naturais e orgânicos", diz ela. Ou, ela acrescenta, você pode comprar seus condimentos em recipientes recicláveis ​​e sem plástico. "Se você for a uma loja de alimentos naturais, poderá encontrar mostarda, maionese etc. tudo em potes de vidro ", diz ela. "Compre o maior tamanho, porque essas coisas duram muito tempo-o menos contêineres que você compra, melhor."

Condimentos Diy'ing é uma daquelas coisas que eu gostaria de fazer, mas sabem que nunca vou. Em vez disso, segui o conselho de Singer e me pergunto quais condimentos eu realmente preciso. A verdade é que eu realmente não "preciso" de nenhum deles. Sriracha tem sido o meu aperto principal, mas eu me dito muito bem sem ele. E se eu me encontrar desejando o condimento na linha, o cantor é fácil de fazer em apenas 15 minutos, então minha desculpa "não tenho tempo para bricar DIY" não voa realmente. Enquanto isso, estou economizando dinheiro (e evitando consumo desnecessário de açúcar). Ganhar.

Suplementos e vitaminas

Talvez porque eu escrevo muito sobre saúde e bem-estar, minha cozinha está empilhada com suplementos-tudo, desde vitamina D até colágeno potável, e tudo é embalado em plástico de uso único. Estremece.

Aqui também, cantor me pede para avaliar quais entre esses itens eu realmente preciso. "Eu não tomo nenhum [suplementos]", ela me diz. "Coma uma dieta equilibrada e você pode ter toda a nutrição que precisa."

Isso é algo em que tenho trabalhado de qualquer maneira por 15 minutos por dia, para que eu possa deixar de tomar suplementos de vitamina D prescritos para minha deficiência confirmada, mas é uma chamada de ação difícil, no entanto. Eu não sei se "preciso" do meu colágeno. Quero dizer, a ideia de que o contêiner vai entrar em um aterro apenas para que eu possa talvez Olhe um pouco mais jovem, me arrepia um pouco. Por fim, eu decido me afastar dele e quaisquer outros suplementos, exceto pela minha vitamina B12 (porque não como muita proteína animal). Mais uma vez, economizarei dinheiro e, idealmente. (Nota: você também pode comprar suplementos em garrafas de vidro, mas Nunez aponta para mim que diminuindo o tamanho do tamanho do que você realmente precisa ajudá-lo a reduzir seus resíduos em geral.)

Comida e bebida

A outra coisa que atravessa minha geladeira com plástico são itens de agarrar e ir do Trader Joe's. Estou falando de salada Balela, que é o meu vício du jour, molho de bruschetta, que muda a vida quando misturado a ovos, hummus e mais. Está tudo embalado em plástico de uso único.

Neste ponto, eu sei o que cantor vai dizer decida se você precisa ou não e se você fizer, faça você mesmo. Bem, ao contrário dos meus condimentos, eu decido que eu fazer Precisa desses itens, então eu olho em receitas e, como se vê, todos são super simples e ainda mais deliciosos quando frescos. Eu os preparo enquanto assisto a Netflix-AS, literalmente corto vegetais na minha mesa de café. Eu estaria assistindo TV de qualquer maneira enquanto mensagens de texto telas duplas!-Portanto, isso parece mais produtivo (e um pouco mais saudável). Em relação ao hummus especificamente, Singer oferece uma segunda solução para aqueles que não querem se aproximar do restaurante mais próximo do Hummus e comprar um contêiner sem plástico, é claro, é claro.

Eu também tenho uma quantidade embaraçosa de contêineres na minha geladeira. Infelizmente, não há uma resposta fácil ou super conquistadora para esta, embora Singer me surpreenda dizendo que ela ordena comida; No entanto, ela pega e alerta o restaurante com antecedência que ela vai trazer seus próprios recipientes para colocá -lo. Isso é inegavelmente um esforço extra, que, na prática, me faz perceber que não quero a comida que gosta muito de entrar no meu carro para pelo menos 75 % do tempo. (Seriamente!) Em vez disso, encontro coisas para fazer em casa-que não é tão emocionante quanto o pad thai que eu desejo, cumpre a função básica de me alimentar muito bem.

Para esse fim, Singer aconselha a preparação, preparação e mais preparação para evitar os momentos em que você sente que não há "nada para comer" na casa e é obrigado a pedir a comida para viagem. Como outra alternativa, ela me diz que você pode tentar pedir de empresas que usam materiais de papel ou papelão; No entanto, a dura verdade sobre a reciclagem é que, se tiver comida ou graxa, que não pode ser enxaguada (por a propósito), ela não será reciclada.

Se você está comendo fora em um restaurante, enquanto isso, quer levar para casa suas sobras (er, o desperdício de alimentos é um grande problema também!), Singer sugere trazer seus próprios recipientes para evitar plásticos desnecessários.

Quanto a todos os outros pequenos itens que você pode receber ao longo do dia, Singer me diz que é aconselhável preparar um kit para manter em sua bolsa. "Eu sempre tenho uma xícara de café reutilizável que pode ser usada para água também. Eu tenho um garfo, colher, faca e pauzinhos. Eu tenho um recipiente de aço inoxidável, o que é realmente ótimo para restos de comida e também para o composto; portanto, se você estiver em movimento e tem um núcleo de maçã ou algo assim, poderá colocá-lo no contêiner e compostá-lo mais tarde, " ela diz.

Finalmente, pergunto a Singer sobre lanches, porque eu sou sempre Correndo e tende a encontrar a única coisa que mantém no meu carro é. Ela oferece uma solução simples, faça você mesmo e envolva-os no embrulho de Bee para comê-los exatamente como você faria um bar comprado na loja.

Produtos de limpeza

A área abaixo da minha pia é um refúgio para o plástico-é onde eu mantenho meus suprimentos de limpeza. Embora sejam produtos amplamente naturais, eles ainda são embalados em plástico, que, para os fins deste projeto, significa que precisam ser erradicados. Singer me diz para eliminá -los todos. "Para limpar a cozinha, você precisa de três coisas", diz ela. "Um é um sabão líquido de castile, dois é bicarbonato de sódio e três é vinagre branco."O sabonete de castela, ela explica, pode ser usado para lavar a louça, o bicarbonato de sódio pode ser usado com um pano úmido como agente de lavagem, e o vinagre branco pode ser usado para fazer um spray de limpeza. Se você não gosta do perfume, ela diz, você pode adicionar água e óleos essenciais. As únicas outras coisas que você pode precisar são escovas de pratos compostáveis ​​e lavadores de limpeza de aço, ela explica.

Filtro de água

Aqui estava eu, tão presunçoso sobre o meu desvio de garrafas de água de plástico (que são muito piores para o meio ambiente do que um jarro, a propósito) enquanto estou embebendo minha água em plástico diariamente Para torná -lo mais saudável. Singer me diz que, quando ela morava em La-Where, a água da torneira é Dicey-ela usou um filtro de água a carvão de bambu.

Como alternativa, você pode ter jarros de água de cinco galões entregues em sua casa através de um serviço do tipo assinatura. Muitas dessas empresas reutilizam as garrafas de plástico retornaram a eles repetidamente, e algumas oferecem alternativas de vidro (se você, como eu, não quer mergulhar sua água em plástico!). O último é a opção que selecionei-essa é uma das únicas áreas do projeto em que eu decido gastar dinheiro em vez de economizar, mas a água limpa não tem preço. Eu recomendo fazer uma extensa pesquisa antes de comprar, no entanto, pois a indústria de água engarrafada não é altamente regulamentada.

Armazenamento e pratos

De acordo com o conselho do cantor, substituo o papel alumínio e o filme plástico por embrulho de abelha e recipientes de aço inoxidável. Eu não uso papel manteiga, mas ela me diz que, se o fizer, você pode substituí -lo por um tapete de silicone "que durará muito tempo."

Para cozinhar, ela me diz que você só precisa de alguns itens-ela usa uma panela de ferro fundido e um par de vasos Le Creuset, os quais ela comprou de segunda mão e nenhum dos quais contém plástico. Além disso, ela utiliza um vapor de bambu e utensílios de cozinha de madeira.

Eu tenho alguns recipientes de pirex de vidro com tampas plásticas que são bastante novas, então opto por mantê -las e faço uma anotação mental para substituí -las quando eles precisam substituir por contêineres de aço inoxidável. (Eu não quero jogar meu novo plástico no lixo, afinal!) O mesmo vale para a minha espátula de plástico-isso me arrepende, mas não quero adicioná-lo ao aterro e não o uso o suficiente para me preocupar com sua toxicidade, então eu o mantenho ... por enquanto. Depois de dar à minha cozinha uma varredura final para os criminosos de plástico, passo para o banheiro.

Se a limpeza da minha cozinha de plástico é difícil, o banheiro apresenta um teste cada vez maior da minha dedicação à causa. Novamente, tudo dentro dele é embalado em plástico e, ao contrário do que encontrei na cozinha, eu realmente acredito que "preciso" das coisas contidas nessas garrafas.

Singer insiste que isso não é verdade e diz que recebe todos os seus produtos de beleza da loja de pacotes grátis. Como você pode esperar, a rotina dela é bastante mínima. Inclui um óleo facial, um sabão a carvão para o rosto e o corpo, um desodorante natural e uma barra de shampoo ou shampoo e condicionador recarregável (vendido no site). Uma loção recarregável também é vendida no site, embora Singer faça dela.

Quando eu protesto sobre a eficácia desses produtos versus os que eu uso, especialmente, meu shampoos-singer sofisticado me diz que ela acredita que isso é em grande parte marketing. "Eu uso shampoo natural e sem plástico há seis anos, então acho que se você não gosta do meu cabelo, essa é a sua resposta", ela brinca. "Mas essa é uma escolha que todo mundo tem que fazer."

Há um enorme buraco no mercado de maquiagem para alternativas sem plástico.

Quando se trata de maquiagem, as coisas são um pouco mais difíceis de substituir. Singer me diz que há um enorme buraco no mercado de maquiagem para alternativas sem plástico. Para limpar minha coleção, opto pela marca de beleza limpa Kjaer Weiss 'Foundations, bronzeadores, blushes e máscaras e lápis de madeira. Eu não uso nada nos lábios, mas eles vendem tinta e batons refiláveis ​​e batons.

Também potencialmente encontrado em seu banheiro? Uma escova de dentes de plástico. O meu é na verdade uma piada feita de plástico, mas desde as minhas gomas tristes (genética!) exigir que eu use uma escova de dentes elétrica, não tenho certeza do que fazer sobre isso. Se você não precisar desse dispositivo, pode mudar para uma versão de bambu. Eu compro pasta de dente que vem de um tubo de metal que é reciclável, embora Singer ofereça que eu poderia fazer isso também usando sua receita de pasta de dente, que exige óleo de coco, bicarbonato de sódio e óleo essencial de hortelã -pimenta, se eu realmente quiser percorrer a distância com redução de resíduos. Ela também recomenda uma alternativa de fio dental sem plástico, que eu compro.

Outra coisa que Singer menciona, que eu nem tinha notado ao avaliar minhas participações plásticas, é Razors. Sim, o meu é de plástico (e embalado em plástico). Você pode comprar versões não plásticas sem muito esforço, como essas de aço inoxidável e lâminas de reposição. Vou esperar até que meu suprimento atual acabe antes de mudar.

Enquanto isso, minhas escovas de cabelo de plástico me duraram há muito tempo (o que pode ser nojento, agora que penso nisso), então não as consideraria tão descartáveis ​​quanto alguns dos outros itens desta lista. Quando eles precisam ser substituídos, no entanto, optarei por versões não plásticas.

Absorvente interno

Sem surpresa, Singer usa um copo menstrual. Eles me atrapalham, mas Singer me diz que ela se sentiu da mesma maneira, mas que ela se tornou "obcecada."" Existem centenas de razões pelas quais elas são melhores ", diz ela. "[Um sendo] que muitos tampões não são algodão, eles são uma mistura de algodão-poli, então você está colocando plástico na sua vagina."

Se você não consegue entrar com a xícara, ela recomenda almofadas reutilizáveis ​​de algodão orgânico ou até roupas íntimas laváveis. "É feito de plástico, mas se você cuidar disso, vai durar muito tempo", diz ela.

TMI, mas esta é a única área do projeto em que eu já falhei. Eu não posso embarcar em lidar com meu sangue menstrual ... ainda. Em vez disso, eu uso tampões de algodão orgânico sem aplicadores-supostos, mas sem plástico!

MEDOS DE PRESCRIÇÃO

Quando pergunto o que fazer com isso, Singer me diz que algumas farmácias retomam garrafas de comprimidos; No entanto, ela não sabe o que eles fazem com eles quando são devolvidos. Pedir aos seus detalhes provavelmente é sua melhor aposta e, se eles não os levarem de volta, as garrafas podem ser recicladas em algumas áreas, mas não todas.

Os medicamentos prescritos nem sempre são evitáveis ​​(oi, antidepressivos!), mas Singer diz que tenta remédios naturais o mais rápido possível, em vez de medicamentos sem receita, e.g. Procurando chá de camomila para dor de estômago ou água e um pouco de cafeína para uma dor de cabeça. Fui criado para evitar remédios vendidos sem receita, então, este é fácil menos a garrafa de Advil de emergência que eu mantenho à mão para a ocasional dor de cabeça de "pós-celebração". Isso fica.

Contatos

Se você usa contatos, Singer tem algumas notícias ruins-elas são feitas de plástico! Não sei por que isso nunca me ocorreu, mas não. Há um enorme problema de poluição também, ela me diz, porque as pessoas estão jogando a deles na pia e estão acabando no oceano. Não consigo sair de contatos, mas posso evitar liberem -os no sistema de água. Embora a embalagem de cada contato individual também seja feita de plástico, Singer me diz que é pelo menos reciclável.

A solução salina também vem em plástico reciclável, mas é uma chatice não há alternativas não plásticas. Lasik sempre me assustou. (Singer diz: 'Mesmo.') Mas é algo que eu preciso considerar mais seriamente se quiser erradicar o máximo de plástico possível da minha vida.

Um cantor de área final diz que é cauteloso é o armário. Muitas roupas são feitas de plástico-poliestor, nylon, etc.-E embora não seja de uso único, finalmente ainda acaba em um aterro (além disso, toda vez que você o lava, sanguessugas plásticas no meio ambiente). Eu compro apenas de segunda mão (fora de meias, roupas íntimas e roupas de banho), então estou muito limpo aqui e decidir que é "bom o suficiente" por enquanto.

Reduzir o plástico da minha casa acaba sendo em grande parte um exercício de minimalismo. "Eu preciso disso?"É uma pergunta difícil de se fazer, dado o quanto o marketing vai dizer o quão ruim você precisa de todas as coisas que você possui. Por fim, no entanto, desintoxicar sua casa de plástico pode torná-lo mais saudável com alimentos integrais, menos exposição a disruptores endócrinos e produtos químicos sintéticos geralmente-economizando dinheiro.

Eu tive que gastar algum dinheiro adiantado para substituir o plástico em algumas áreas da minha vida, mas no geral parece que vou economizar apenas adotando uma mentalidade de "menos é mais."Desintoxicar não é fácil, mas também não é tão difícil quanto parece. Agora, meu (esperançosamente, ex-vício) de plástico de uso único parece insano. Por causa da minha saúde e saúde do planeta, espero que permaneça assim.

Precisa de mais motivação? Isso apenas em: a mudança climática é uma má notícia para a saúde mental. E P.S.-a maioria da água engarrafada é apenas água da torneira! Quanto mais você sabe…