Eu fiz ioga todos os dias durante um ano e aprendi muito sobre mim no processo

Yoga me tornou um indivíduo mais equilibrado, mais relaxado, mais motivado e mais focado. Francamente, essas são todas as qualidades que eu já pensei que tive, até que elas se tornaram facilmente conjuradas com facilidade à medida que eu me aprofunda em minha prática. Eu nunca pensei que seria uma pessoa que Google Fitness Studios antes de reservar meu voo para locais distantes, mas procurando estúdios em Londres, Paris, Cannes e até pequenas ilhas gregas, tive experiências que eu Pode não ter tido de outra forma. É exploratório. É aterramento. E quando eu toque em um novo local--minha montanha de esqui de casa favorita em casa em casa em Tahoe ou uma cidade nova-eu sou instantaneamente acomodada desde que eu encontre meu caminho para uma aula.

Muitos dias, eu me encontro no meu estúdio de ioga gostos. De fato, enquanto a maioria dos meus amigos não ficaria tão surpresa ao ler o seguinte, sinto que devo a você admitir que estou sentado no meio do chão do meu lar de casa- Home, Hot Power Studio enquanto escrevo esta carta de amor em particular para ioga ... embora o calor não seja atualmente em full blast (embora no frio do inverno, eu também não me importaria muito).

Há algo em um estúdio de ioga que incentiva uma comunidade, seja você um novato, iogue casual ou mestre completo. E, tenho que ser honesto que, apesar do meu fervor de condicionamento físico, não sou mestre-ainda não respiro como um leão, nunca disse um "OM" na minha vida e vejo Savasana como mais um físico físico Re-definição do que um mental. Mas fico feliz em relatar que desde a primeira classe daquele estúdio em maio, cinco anos atrás, desde então me mudei daquele canto escuro. E, seja de olhos turvos ou cheios de energia quando entro pela primeira vez no calor da sala, sou uma pessoa melhor quando deixo.

Se você está pronto para levar o 365 Yoga Challenge, esses tapetes de ioga são basicamente obras de arte e se você teve um feitiço tonto em ioga, é isso que poderia estar por trás disso.