Fiz uma oficina tântrica com meu parceiro que incorporou massagem tailandesa e nunca nos sentimos mais conectados

"É um roteiro para experimentar êxtase no amor e na vida", diz ela.

A massagem tailandesa é baseada em Nuad Bo-Rarn, o antigo estilo de massagem médica do norte da Tailândia. É diferente de outras modalidades de cura, pois usa alongamento assistido e posturas iogues com elementos de compressão, pressão e liberação. Profundamente enraizado nos quatro estados divinos do budismo de bondade amorosa (Metta), Compaixão (Karuna), Joy/Empatia (Mudita) e Equanimity (UPEKKHA), é uma meditação de movimento. Através da massagem, o doador se oferece a serviço ao receptor e se torna uma experiência calmante para ambos.

Embora as duas práticas de massagem tantra e tailandesa sejam distintas, Seely explicou que estaríamos usando -os juntos para “criar uma prática para aprofundar a intimidade, o amor e a conexão.”

Seely desenvolveu a massagem tântrica tailandesa como um meio de reacender a conexão entre parceiros. "Estresse e tensão são os assassinos de paixão número um em um relacionamento", diz ela. Juntos, massagem tantra e tailandesa, tire casais de suas cabeças e mais em seus corpos. Ela acredita que “nós, como humanos.”Nos momentos de segurança, podemos realmente relaxar, liberar e rejuvenescer o corpo.

Embora as duas práticas de massagem tantra e tailandesa sejam distintas, Seely explicou que estaríamos usando -os juntos para “criar uma prática para aprofundar a intimidade, o amor e a conexão.”

Meditação do coração compartilhado

Ela pediu a cada casal que se sentasse de pernas cruzadas, de frente para as mãos com as mãos nos corações um do outro, conectados apenas por essa cadeia de mãos.“Vamos começar a meditação de abertura, concentrando -se atentamente em seus corações e na batida deles. O que você percebe? Ouça com cuidado ", disse Seely. "Quando um coração está em conexão física com outro coração, começa a bater no mesmo ritmo, sincronizando como um."Eu podia sentir meu coração se unir com o meu parceiro em um ritmo, enquanto nossos corpos relaxavam e se estabeleceu no espaço.

O abraço Yab-yum

Nós então nos mudamos para um abraço de Yab-yum. Yab-yum, que é tibetano para "pai-mãe" é um abraço muito parecido com o que você pode ter visto em imagens de arte budista da Índia, Nepal ou Tibete, com a divindade masculina segurando uma fêmea. Meu parceiro permaneceu sentado enquanto eu me mudava para o colo deles, permitindo que eles me tornassem, quase como um macaco quase. Parecia estranho inicialmente estar em uma posição tão íntima entre as pessoas que mal conhecia, mas uma vez me deixei perceber que estávamos lá com as mesmas intenções, minha ansiedade diminuiu.

Os dois papéis do doador e do receptor são transmitidos por esse abraço Yab-yum, e começou a se sentir reconfortante e nutritivo, pois me permiti colocar todo o meu peso nos braços do meu parceiro.

Massagem tailandesa

Seely nos pediu para decidir quem seria o doador primeiro e depois alternaríamos ao longo da noite. Comecei como o receptor deitado de costas e meu parceiro enquanto o doador ajoelhava -se de joelhos aos meus pés. Instruído por Seely, meu parceiro começou com as palmas das mãos no peito do peito, balançando para frente e para trás entre os dois pés. Amassando continuamente a parte interna dos meus pés e, em vez de empurrar nos meus pés, permitindo que seu peso corporal crie a compressão e a pressão neles.

Ao contrário de outros métodos, como massagem sueca ou Shiatsu, a massagem tailandesa usa técnicas de balanço, puxão e alongamento, juntamente com as mudanças naturais do corpo para aliviar a tensão através da pressão. Alguns acreditam, incluindo Seely, que a massagem tailandesa ajuda a diminuir os níveis de estresse, aumentar a energia e melhorar o desempenho atlético através do aumento da mobilidade.

Foi então a minha vez de ser o doador. Achei difícil não forçar minhas mãos nos pés do meu parceiro e simplesmente me permitir balançar para frente e para trás. "Você ficará cansado como o doador, se forçar demais com o corpo", aconselhou Seely. O que achei extremamente útil e diferenciado de outros métodos de massagem foi o feedback verbal do receptor para o doador, o que foi fundamental na experiência de massagem tailandesa.

“Pergunte um ao outro como é. Em uma escala de 1-10, como está a pressão, a sensação e o conforto. Certifique -se de dizer um para o outro: “Como posso ser melhor, como posso ser um 10?”

Essa ideia de que o doador estava aberto a feedback e permanecendo humilde durante toda a massagem foi lindo para mim. Não há muitas chances de permitir que nosso corpo se mova de maneiras diferentes e também permaneçam abertos e humildes com feedback construtivo sobre esse movimento. Tornou -se mais uma conversa entre dois humanos, sem se tornar totalmente passivo ou sem foco no outro na massagem, a qualquer momento. Usamos o mesmo método de amassar as palmas das mãos e balançar de um lado para o outro nas panturrilhas e na parte superior das pernas do receptor à medida que a noite progredia. Mudando para os quadris com a mesma técnica, meu parceiro e eu descobrimos que nós dois mantivemos muita sensibilidade e tensão em nossas juntas do quadril.

Cachorro para baixo do casal

"Depois de amassar os quadris, os doadores fazem uma pausa lá, logo abaixo e diagonalmente do osso do quadril", Seely guiou. “Sinta -se à vontade para empurrar para um cachorro descendente daqui e segurar.”

Como observador, isso pareceria alguém deitado no chão, e outra pessoa em uma forma de "V" sobre eles sobre eles. Um pouco estranho, com certeza. Meu parceiro empurrou para o cachorro para baixo e segurou. Quando ele desceu e relaxou, senti o sangue correndo pelos meus membros inferiores e uma leve sensação de resfriamento até os meus pés.

Durante o restante da oficina, usamos os mesmos elementos de balançar e amassar pelos quadris e subir o corpo em direção à cabeça. No topo da cabeça está onde selamos a prática. Eu, como o doador, esfreguei minhas mãos para criar calor antes de pairá -las sobre os olhos do meu parceiro.“Pense em um desejo ou intenção, só você saberia, para seu parceiro. Desejo que eles vejam seu valor; Eu desejo sua felicidade; Desejo a diminuição de uma certa insegurança '”, concluiu Seely.

No final do workshop e até agora, vejo o que Seely havia tentado explicar. Thai tântrica, incluindo essas quatro poses, são mais sobre conexão do que sexo. De fato, meu parceiro e eu os usamos mais como um fim de alívio do dia de trabalho do que um precursor do quarto. Trabalhando em casa em meio ao estado atual do mundo, agora temos as ferramentas para não apenas aliviar as tensões da incerteza, mas também uma maneira de reforçar nossa conexão entre si. É meu desejo, minha esperança, para você usá -los também para tirar um momento de relaxamento da vida em quarentena.