'Eu tentei uma unidade de dezenas para minhas cólicas menstruais, e foi um divisor de águas'

Esta é uma nova opção

A Therabody, uma startup conhecida por seus dispositivos de terapia percussiva, lançou o PowerDot 2.0 Para oferecer uma forma alternativa de recuperação muscular ou dor e alívio da dor. As unidades de dezenas parecem dispositivos de alta tecnologia; No entanto, os primeiros modelos de consumo de dezenas foram introduzidos no mercado em 1974, de acordo com o Diário clínico britânico, e atualmente pode ser comprado online por US $ 30. O PowerDot da Therabody chega a um preço elevado de US $ 340-A significativamente maior que o custo médio, mas, na minha experiência, ele faz maravilhas e oferece uma experiência de usuário bastante perfeita.

Na verdade, eu estava cólicas quando recebi o dispositivo, então apliquei as almofadas pegajosas ao meu abdômen, conectando -as aos seus "hubs de eletrodo."Então peguei meu telefone para baixar o aplicativo, que controla os níveis de intensidade e os padrões de estimulação e coleta dados úteis pós-sessão. O aplicativo era bastante perfeito de usar; Tudo o que eu precisava fazer era conectá -lo via Bluetooth e selecionar onde eu estava colocando os nós no meu corpo.

A sensação da unidade TENS é bastante estranha, para dizer o mínimo. A palavra que vem à mente é "Squigly."A estimulação do eletrodo envia uma sensação de cócegas no tecido muscular. Mas uma vez que passei pela sensação estranha, eu meio que esqueci da unidade de Tens e, eventualmente, minha dor. É gradual, mas a tensão e desconforto desaparecem no final das sessões de 30 ou 40 minutos. O alívio da dor dura algumas horas para mim, mas provavelmente será diferente para todos.

A unidade parece bem legal em seu corpo, se eu disser isso sozinho. Eu me sinto como um ciborgue ao usá -lo. No entanto, as almofadas adesivas perdem sua viscosidade ao longo do tempo e, de acordo com a Therabody, eles precisam ser substituídos após 25 usos. Eu tento ser cauteloso com a frequência com que descanso as almofadas na minha pele para que eu possa conservar a aderência deles.

Eu amo este dispositivo, mas há pessoas que definitivamente não devem usá -lo, dr. Roskin diz. Qualquer pessoa que esteja grávida, tenha epilepsia, câncer, insuficiência cardíaca ou um dispositivo médico implantado (como um desfibrilador) deve consultar um provedor antes de testar um dispositivo como este, pois geralmente não é recomendado. Além disso, como em qualquer dispositivo médico, você deve fazer o check -in com seu médico antes de experimentar.

Em suma, eu recomendo usar uma unidade TENS para dor e dr. Roskin confirma que eles são eficazes. Se você estiver em cima do muro, pode testar produtos de menor custo, mas o PowerDot 2.0 oferece muitas opções intuitivas que as unidades de linha de linha de base no mercado não (pense: conectividade Bluetooth, opções de programa, um caso compacto e controles de telefone).

Oh Olá! Você se parece com alguém que adora exercícios gratuitos, descontos para marcas de bem-estar de ponta e bem exclusivo de poço+bom conteúdo. Inscreva -se para bem+, nossa comunidade on -line de insiders de bem -estar e desbloquear suas recompensas instantaneamente.