Eu tentei terapia com PEMF, e isso facilitou minha dor crônica no ombro---também me deixando mais relaxado e focado
Como funciona a terapia PEMF
Em resumo, a terapia PEMF tem a capacidade de afetar algumas das células mais importantes do nosso corpo-e tudo acontece através da manipulação do campo magnético natural do corpo. As células alteradas pela terapia PEMF incluem células-tronco-mesenquimais (que desempenham um papel vital na produção e reparo de tecidos esqueléticos como cartilagem e ossos) e estroma (que desempenham um papel fundamental nos tecidos conjuntivos e na saúde geral) -As, como macrófagos (Um tipo de célula branca que ajuda a proteger o corpo da infecção).
"O PEMF usa energia magnética para trabalhar com o campo magnético natural do seu corpo para ajudar a melhorar a cura", diz Neil Paulvin, do Doctor de Longevidade e Medicina Regenerativa com sede em Nova York. Dr. Paulvin observa que pode afetar o metabolismo celular em larga escala.
Quanto a como é aplicado, dr. Sarbaziha diz: “O paciente estará em um tapete ou terá um pequeno bloco flexível para terapia direcionada de uma região. Pulsa campos eletromagnéticos para estimular as células para ajudar na disfunção celular e saúde geral.”
Os benefícios da terapia PEMF
Como a terapia PEMF tem como alvo uma variedade de células, ele tem a capacidade de aumentar vários componentes da saúde geral.
"Há evidências científicas de que o PEMF pode regular as células anti-inflamatórias e citocinas de sinalização celular e desregulamentar células pró-inflamatórias", revela Matarazzo, observando que pode realmente ajudar a gerenciar os sintomas da osteoartrite e alguns cânceres. Além disso, ele diz que o PEMF pode reduzir os estados de inflamação crônica (e subsequente dor de tal), restaurar o fluxo sanguíneo alterado e aumentar a circulação, suprimir a quebra da (e induzir a regeneração da) cartilagem articular, melhorar a cicatrização óssea e a regeneração tecidual e e mais.
Por causa desses benefícios, dr. Paulvin diz que a terapia com PEMF é especialmente popular entre os atletas e aqueles que se exercitam. "A terapia com PEMF pode ajudar os atletas a gerenciar a dor, se recuperar mais rápido e a funcionar em um nível superior", explica ele.
Porém, que seja conhecido: a terapia PEMF não apenas oferece benefícios físicos. Tem o potencial de reduzir o estresse e mitigar transtornos de depressão e ansiedade também. Ansiedade e depressão são distúrbios complexos de saúde mental que envolvem vários fatores, incluindo desequilíbrios bioquímicos, padrões de atividade cerebral e influências ambientais. Pensa -se que a terapia com PEMF afeta esses fatores, influenciando os processos elétricos e químicos no corpo.
Vários estudos investigaram os efeitos da terapia PEMF na depressão. Embora os resultados sejam misturados, algumas pesquisas sugerem que a terapia com PEMF pode ter efeitos antidepressivos e pode ser uma opção de tratamento não invasiva e segura. No entanto, a evidência existente ainda não é robusta o suficiente para tirar conclusões definitivas ou fazer recomendações amplas.
Da mesma forma, há pesquisas limitadas sobre o uso da terapia PEMF para transtornos de ansiedade. No entanto, alguns estudos exploraram os efeitos da terapia com PEMF nos sintomas relacionados à ansiedade em populações específicas, como pacientes com transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) ou transtorno de ansiedade generalizada (GAD). Esses estudos relataram resultados promissores, mas são necessárias mais pesquisas para estabelecer a eficácia da terapia PEMF especificamente para transtornos de ansiedade.
É importante observar que, embora a terapia com PEMF mostre potencial como uma abordagem complementar, ela não deve ser considerada um substituto para tratamentos convencionais para ansiedade e depressão. Se você estiver experimentando ansiedade ou depressão, é essencial consultar um profissional qualificado de saúde que pode fornecer uma avaliação abrangente e orientá-lo em relação às opções de tratamento apropriadas, que podem incluir terapia, medicamentos, mudanças no estilo de vida e outras intervenções baseadas em evidências.
Antes de mergulhar na minha resenha do Mat Pemf Go Infravery Pemf Go, eis que fiquei tão tentado a dar um giro
Para começar, sou uma pessoa bastante ansiosa. Fui diagnosticado com ansiedade clínica em 2017 e prescrevi Lexapro como resultado. Nos anos seguintes, aprendi técnicas e adotei hábitos que me permitiram gerenciar meus sintomas sem medicamentos. Dito isto, eu definitivamente tenho momentos (e às vezes dias) em que minha ansiedade está no nível mais alto de todos os tempos, e ter uma prática calmante e restauradora para recorrer é inestimável.
Quando eu morava em Nova York, reserve uma sessão de sauna infravermelha na Highdose; Quando voltei para a área metropolitana de DC, adicionei um cobertor de sauna infravermelha de dose mais alta ao meu arsenal em casa de guloseimas de bem-estar. Considerando que o tapete go tem calor infravermelho mais Os benefícios que aumentam o humor do PEMF, fiquei instantaneamente interessado em testá-lo quando a marca estendeu a mão para me contar sobre o lançamento.
Além da minha saúde mental, eu vivo com dor crônica no ombro e pescoço superior direito, que está conectado a um nó que está lá (e se recusa teimosamente a desaparecer) há cerca de 10 anos. Felizmente, nem sempre está inflamado, no entanto, quando se levanta, é o pior. Em dias de brilho menos intensos, pode parecer uma palpita persistente que se estende ao longo da minha armadilha e na lateral do meu pescoço; Nos dias mais intensos, ele se envolve e faz parecer que minha clavícula poderia literalmente se encaixar. (Eu recebi inúmeras massagens profundas de tecidos; estive ao médico sobre isso, mas infelizmente, aqui estamos nós.)
Outra coisa sobre mim: adoro passar um tempo ao ar livre, mas raramente dedica tempo para realmente fazer uma caminhada. A beleza da terapia PEMF é que ela pode imitar as qualidades de aterramento de um dia gasto no banho florestal, porque a maioria dos tapetes (incluindo o MAT GO mais alta) tem uma variedade de frequências para efeitos diferentes, incluindo um que é baseado no 7 Natural 7 da Terra.Frequência de 83 Hz. Por fim, de acordo com pesquisas recentes, a terapia PEMF pode ajudar a aumentar o sono.
Escusado será dizer que, quando li os benefícios potenciais do tape.
Como me sinto sobre o mat de infravermelho de infravermelho mais alto depois de tentar
O tapete PEMF Go Infravery PEMF GO vem em uma caixa de tecido conveniente com alças. O tapete pequeno (uma mini versão do tapete PEMF infravermelho da marca, US $ 1.295) foi projetado para dobrar no meio, o que o torna ideal não apenas para transportar e viajar, mas também para usar o meio -dia em sua cadeira de escritório também.
O tapete em si é composto por cinco camadas principais: PEMF, couro PU não tóxico, infravermelho, uma camada de carvão individual comprimido, argila e camadas magnéticas e uma camada de terapia de cristal. De acordo com o site, onde a camada PEMF “imita as vibrações de cura da terra) e o couro PU garante que o dispositivo não derrete durante o uso, a camada infravermelha emite um calor profundamente penetrante para promover uma desintoxicação de corpo inteiro.
Enquanto isso, dizem -se que as camadas de carvão, argila e magnéticas aumentam a circulação e promovem ainda mais a desintoxicação pela ligação aos poluentes corporais, e a camada de terapia de cristal utiliza turmalina e ametista para gerar íons negativos e combater radicais livres em todo o corpo.
Claro, de olhares sozinhos, você não saberia nada disso. Tudo o que você vê é o tapete preto acolchoado com uma malha de malha incorporada a ondas incrustada com pequenos cristais de ametista e turmalina negra.
Depois de conectado, você pode decidir usá -lo exclusivamente como um tapete infravermelho ou PEMF, ou pode optar por combinar as duas terapias. Onde a faixa de calor infravermelho está entre 30 ℃ e 70 ℃ (86 ℉ e 158 ℉) e é dividida em sete níveis, o componente de terapia PEMF consiste em quatro níveis.
- O nível 1 (conhecido como onda cerebral Delta a 3Hz) destina -se a relaxamento profundo, principalmente antes de dormir.
- Nível 2 (conhecido como Theta Brain Wave às 7.8Hz) destina -se ao aterramento, pois imita a frequência natural da Terra.
- O nível 3 (conhecido como onda cerebral alfa a 10Hz) foi projetado para aumentar a criatividade, o foco e o fluxo, e é recomendado para ajudar a reduzir os efeitos mentais e físicos do estresse.
- O nível 4 (conhecido como onda cerebral beta às 23Hz) é semelhante, pois está energizante e ajuda a melhorar a concentração.
Os ciclos PEMF duram apenas 20 minutos no cobertor, mas a Dose recomenda a partir de 10 a 15 minutos e aumentar a partir daí. Dr. Matarazzo recomenda seguir as instruções no seu dispositivo de terapia PEMF em relação à duração e diz que o uso diário é aceitável, mas você não deve exceder mais do que isso.
Para jogar em segurança, mantive minhas sessões de PEMF infravermelhas entre 15 e 30 minutos. E deixe -me dizer -lhe: eles têm sido tão delicados. Embora seja difícil dizer se os efeitos são genuínos ou um efeito placebo, posso atestar para me sentir profundamente relaxado após sessões de nível 1 e mais focado após as sessões de nível 3. Além do mais, meu ombro não explodiu em pouco mais de três semanas usando este tapete diariamente de segunda a sexta. Além disso, eu tenho dormido melhor. (Porém, também voltei para minhas gomas de melatonina favoritas, as gomas de sono Olly, de uma marca diferente que eu havia sido enviada para tentar que não estava cortando, para que isso possa fazer parte disso também.)
Minha parte favorita sobre o tapete, no entanto, é o quão aconchegante e centralizado me faz sentir. Se eu o uso enquanto estava deitado no chão ou sentado na cadeira do meu escritório, o calor ajustável e a terapia personalizável do PEMF têm sido uma adição transformadora à minha rotina diária. (Também vale a pena notar que, agora que estou pmsing, este tapete é tão incrivelmente calmante. Eu realmente não quero desligá -lo.)
Tudo isso para dizer: se você, como eu, foi inundado com menções da terapia PEMF nas mídias sociais, o Mat Go Mat mais alto pode ser apenas o acessório de tecnologia de bem -estar que você esperava. Embora seja um investimento, pode fornecer a modalidade de cura que você está desejando, mas se não, a marca oferece uma garantia de devolução do dinheiro de 30 dias.
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