'Sou diretor de chá, e esses são os 5 melhores chás para quando você está doente e quer se sentir melhor rápido'
Mas não é apenas o efeito resfriador que acalma instantaneamente seu estômago no primeiro sip-Mint, com propriedades apoiadas pela ciência que ajudam a aliviar uma dor de barriga incômoda. "O chá de hortelã -pimenta tem benefícios 'dispépticos', o que significa que pode oferecer alívio de náusea, indigestão e azia", Médico de Medicina Funcional Mahmud Kara, MD, ex -médico da clínica de Cleveland e fundador da Karamd, anteriormente compartilhado com bem+bom.
De La Vega também diz que vale a pena notar que chás, como verde, preto, oolong e pu-erh, podem ser considerados prebióticos porque os polifenóis nas folhas de chá podem contribuir para um microbioma intestinal saudável. “Ter um microbioma equilibrado no intestino suporta e fortalece nosso sistema. Portanto, além de ajudar na digestão, a hortelã orgânica do norte da África também apóia minha jornada geral de imunidade ”, diz de la Vega. No entanto, é importante observar que aqueles sensíveis à cafeína podem querer escolher um chá de hortelã estritamente à base de plantas (sem chá verde), pois a cafeína pode potencialmente perturbar ainda mais o estômago.
2. Eucalyptus menta chá pode ajudar a desobstruir um nariz entupido
Nariz abafado te deixando nozes? De La Vega recomenda fabricar uma xícara de chá 911 fria orgânico com ingredientes -chave como hortelã -pimenta, eucalipto e bagas de zimbro. “Eu acredito muito no poder das plantas e seus óleos aromáticos. O eucalipto, por exemplo, é muito rico em óleos aromáticos que lhe dão o aroma distinto e amadeirado, conhecido por ajudar a acalmar resfrios, tosse e promover a respiração profunda-é por isso que se destaca em tudo, desde quedas de tosse a massagens de peito ”, ela diz. Sem mencionar, o eucalipto está repleto de flavonóides, um grupo de poderosos antioxidantes que podem ajudar a proteger contra doenças crônicas e propriedades antimicrobianas para ajudar a limpar o congestionamento.
3. O chá cítrico pode dar um impulso ao seu sistema imunológico
Se você já está com o tempo ou deseja evitar pegar um resfriado em primeiro lugar, obter uma dose extra de vitamina C pode ajudar a dar ao seu sistema imunológico o impulso necessário. Nesses casos, a de De La Vega é o chá Sunny C Tea. “Nosso citrusy Sunny C, um chá de ervas sem cafeína, fornece uma deliciosa dose de vitamina C-Esta mistura animada foi criada especificamente com ingredientes populares por seu conteúdo de vitamina C, como laranja e cenoura”, diz ela. Além disso, existem cerca de 10 miligramas de vitamina C por xícara de chá de oito onças, que de la Vega diz que fará você se sentir quente por dentro e por fora enquanto apoia seu sistema imunológico.
4. Chás adaptogênicos podem ajudar a manter seus níveis de estresse sob controle
Pesquisas mostram que altos níveis de estresse podem enfraquecer seu sistema imunológico e tornar o corpo mais suscetível a doenças, e é por isso que é importante manter os níveis de ansiedade sempre que possível. Uma maneira de o estresse de combate de la vega é bebendo reishi relax the chá. “Como parte de nossa abordagem holística para combater o estresse, adoramos adicionar adaptógenos à nossa jornada de bem-estar. Os adaptógenos são plantas, ervas ou fungos que se dizem ajudar a se adaptar ao estresse e trazer equilíbrio restaurativo à sua vida ”, diz ela.
Acredita -se que os cogumelos reishi, uma planta adaptogênica populares, estimulem o sistema imunológico para prevenir a infecção, podem ajudar a combater o estresse e ajudar a manter os níveis de pressão alta sob controle. E não tema: este chá tem zero sabor de cogumelo. “Reishi Relax é uma mistura de ervas sem cafeína com um sabor deliciosamente suculento. Ele também inclui espasmos de buckththor e schizandra que amam a pele e banheiros de restauração de equilíbrio ”, diz de la Vega.
5. Os chás rooibos podem ajudar a mitigar dores de cabeça
Depois de olhar para o computador por horas a fio, você pode se encontrar com uma dor de cabeça estridente que é o suficiente para colocá -lo em um humor sombrio. Se for esse o caso, de la vega sugere seu chá de halo de dor de cabeça. "Esta mistura de Rooibos, All-Gatural, foi desenvolvida por nosso ingrediente residente e especialistas em plantas e apresenta uma combinação de casca de salgueiro calmante, reconfortante paixão, refrigeração de Nana Mint e lavanda relaxante", ela explica ela. O resultado? "Uma infusão delicada e hidratante projetada para ajudar a derreter a tensão e aliviar a manhã, meio-dia e noite", diz de la Vega.
Este chá de ervas ajudará a acalmá -lo para uma ótima noite de sono:
