'Eu sou um podólogo, e essas são as 5 coisas que todos devem fazer para se preparar para a temporada de botas'
3. Estique suas botas
Antes de pegar suas botas no primeiro passeio de outono, dr. Rossman aconselha a dar -lhes um bom alongamento. "Muitas vezes, o material pode se fortalecer após meses de inatividade", ele explica ele. Se o material estiver se sentindo muito apertado, você pode dar a eles um bom alongamento puxando suavemente para os lados. Se você estiver trabalhando com um novo par de botas, resista ao desejo de dividi -las enquanto as usa, pois isso pode causar problemas aos seus pés. "Para suavizar e soltar botas, tente usar um produto de amolecimento de couro de sapato, especialmente projetado para este. Também as árvores de sapatos, ou tê -las esticadas profissionalmente por um sapateiro, são ótimas maneiras de poupar seus pés ", diz Jacqueline Sutera, DPM e Vionic Innovation Lab Member.
4. Substitua as palmilhas
Como tendemos a usar nossas botas de inverno diariamente, as palmilhas tendem a ser desgastadas, o que soletra más notícias por dar a seus pés o apoio que você precisa. Para botas que você teve há anos, verifique se você tem uma palmilha removível. Se sim, dr. Rossman recomenda substituir o seu no início de cada temporada. "Você pode experimentar palmilhas bem revisadas", ele diz ele diz. Se eles não funcionarem para você, consulte seu podólogo para um par personalizado.
5. Seja atencioso sobre o material
Quando você está selecionando botas para o inverno, dr. Rossman recomenda evitar materiais como couro patente, que normalmente não se formam nos pés ou permitem expansão. Em vez. Mais uma dica profissional: “As meias na altura do tornozelo compostas por fibras naturais como seda, lã e algodão são recomendadas ao usar botas”, diz DR. Rossman. Eles vão manter seus pés aconchegantes durante as temperaturas mais frias e adicionar um pouco de profundidade para garantir que seus pés não recebam bolhas das botas.
