Eu sou um professor de mestre de Reiki e aqui está como pratico a auto-recuperação regularmente

2. Honre suas intenções

Agora é um ótimo momento para saudar sua escolha de aparecer e praticar. Você já escapou tempo, lembrou -se de sua prática e reuniu a coragem de praticar. Embora sentado com sua mente de corrida, sensações físicas desconfortáveis ​​e emoções altas podem ser intimidadoras, saiba que todos os dias você aparece com compaixão é um dia para comemorar.

3. Meditar

Em seguida, chamo minha atenção para dentro para a respiração e também noto as áreas do meu corpo que parecem tensas ou doloridas. Eu envio minha consciência e respiração para liberar. Eu conscientemente deixo meus ombros longe dos meus ouvidos para abrir o centro do meu coração. Eu relaxo meus músculos faciais e solto meus dentes. Continuo examinando meu corpo com consciência e respiro até me sentir incorporado.

Em seguida, direcione a respiração para a barriga inferior. Respirando nessa área do corpo ancora a mente e tonifica o nervo vago, que Reiki mestre Nicholas Pearson, autor de Fundamentos de Reiki Ryoho, diz: “Ajuda a cultivar nossas reservas de vitalidade, ao mesmo tempo.”

4. Preceitos de Reiki

Mikao Usui apresentou os cinco preceitos de Reiki, ou princípios, quando compartilhou a prática de cura com seus alunos em 1922 para oferecer uma estrutura para abordar a vida real.

Durante meu ritual, gosto de recitar os preceitos várias vezes em japonês e em inglês como uma maneira de praticar a higiene mental e emocional. Minha evolução espiritual, jornada de saúde, relacionamentos e atividades como empreendedor são frequentemente guiados por esses preceitos:

1. Kyo Dake WA: Só hoje
2. Ikaru na: Não raiva
3. Shinpai Suna: Não se preocupe
4. Kansha Shite: Seja grato
5. Gyo o Hageme: Pratique diligentemente
6. Hito ni shinsetsu ni: Mostre compaixão para você e aos outros

5. Chame seus guias

Embora esta etapa seja opcional, agradecei a orientação do espírito. Com minhas mãos na posição de oração, normalmente repito uma invocação simples semelhante a: “Congratulo -me com a presença de meus mestres de Reiki, professores, curandeiros e guias. Congratulo -me com suas bênçãos e mensagens enérgicas para o bem mais alto de todas. Obrigado por nos agraciar com seu amor e luz.”Permita que a presença deles seja vista intuitivamente, sentida ou ouvida, por mais sutil ou dramática que possa ser.

6. Use cura prática

Embora seja preciso receber sintonizações de um professor de mestre de Reiki para canalizar o Reiki, qualquer pessoa pode canalizar o amor e a luz com o poder de suas intenções, consciência, respiração e guias espirituais. "Todos nós possuímos Reiki e o usamos diariamente sem saber", diz Jalpa Dhaduk Reiki Master. "Por exemplo, quando uma criança cai e tira o joelho, o pai naturalmente coloca as mãos no joelho, esfregando -o. Inconscientemente, o pai está trabalhando com a energia Ki (força da vida). O pai está enviando e canalizando inconscientemente a energia, e a criança está recebendo e desenhando a energia."

Você pode começar a praticar a cura prática sem sintonização. No entanto, se você estiver interessado em detectar e canalizar intuitivamente a energia do Reiki, recomendo fazer um treinamento de reiki com sintonização.

7. Agradeça

Eu tomo um momento aqui em minha prática para agradecer aos meus guias, à energia do Reiki e a mim mesmo por co-criar no processo de realização de reiki. Agradeço à jornada que me levou ao Reiki. Confio que a força vital foi equilibrada para minha mente, corpo e mais alinhamento da alma e libertem gentilmente a prática.

O Reiki Energy está sempre dentro de nós e está disponível para nós; portanto, mesmo que você não tenha sido sintonizado com o Reiki, ainda pode praticar a auto-cicatrização. Com uma postura confortável, meditação, recitação dos preceitos do Reiki e cura prática, você pode começar sua jornada de autocura de Reiki. Só é preciso alguma coragem e vontade de aparecer para sua evolução.

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