'Sou esteticista, e este é o 1 exercício facial que faço todos os dias para esculpir e fortalecer minha pele'

A ótima notícia aqui é que você não precisa de uma 'ferramenta' em particular (e provavelmente já tem algum tipo de soro ou óleo em seu repertório). Usando apenas suas mãos, você pode fazer uma massagem esculpante da mandíbula que é esteticamente útil e calmante para seus músculos. Há até evidências científicas que dizem que a massagem facial pode ajudá -lo a relaxar seriamente.

E enquanto você está nisso, há outra coisa que você pode fazer para manter seu rosto agradável e firme, ela diz. Seu último conselho, correspondendo ao clima atual: "Com o uso de máscaras diárias, acredito que a maioria de nós agora está constantemente franzindo a testa por baixo deles sem estar ciente disso", diz ela. "Um sorriso simples pode quebrar a tensão de uma carranca, [assim] impedindo a testa linhas. Eu gosto de me lembrar de quebrar um sorriso suave algumas vezes por dia para trabalhar os músculos naquela área."Isso ajudará sua saúde mental também!

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