Estou trabalhando com um curandeiro de Reiki em vez de um terapeuta e está fazendo maravilhas para minha saúde mental

Eu mal dormi nos primeiros meses após a promulgação do pedido de permanência em casa em Nova York no final de março. Eu nunca lutei com o sono antes. Minha mãe costuma dizer que eu durmo como uma pedra. Mas há meses eu não conseguia dormir, nem mesmo com a ajuda de cortinas de bloqueio de luz e gommias de melatonina. (Eu não estava sozinho; a insônia se tornou bastante comum durante a pandemia.) Não ajudou que eu não estivesse mais trabalhando com meu terapeuta.

Quando perdi meu emprego no final de março, também perdi meu seguro de saúde e, com ele, o terapeuta que eu estava vendo há mais de um ano. Felizmente, me qualifiquei para o Medicaid, mas o processo de tentar encontrar um terapeuta que aceitou minha nova cobertura de saúde e era uma mulher de latina preferencialmente preferencialmente como eu-foi tão tributada que provocou ainda mais ansiedade. Então, parei minha pesquisa e tentei me distrair com outras atividades. Meus colegas de quarto e eu jogamos jantares chiques um para o outro. Comecei a pegar trabalhos de escrita freelancer enquanto procurava uma posição em tempo integral. Eu li uma tonelada de livros que notam principalmente. E continuei a malhar todas as manhãs, não apenas para permanecer em boa forma, mas para ajudar com minha saúde mental.

Mas então a noite chegaria, eu batia na cama, e minhas preocupações assumiriam o controle. As coisas pioraram quando soube que nosso proprietário não deixaria eu e meus dois colegas de quarto renovar nosso contrato (nós três estávamos desempregados) e eu teria que me mudar com meus pais. Às vezes eu era capaz de chorar por dormir. Outras vezes, eu experimentei o que parecia um mini ataque de pânico.

Então, em maio, recebi uma ligação do meu amigo Yaquí Rodriguez, um praticante espiritual especializado em terapia de reiki e é o fundador da onda de cura. Ela me disse que estava oferecendo sessões de reiki gratuitas para pessoas que haviam perdido o emprego como resultado da pandemia e precisavam de apoio psicológico e espiritual. Porque eu sempre confiei em suas intenções e energia, eu disse que sim. Mas eu não tinha ideia do que esperar.

Reiki é uma forma de cura de energia que se acredita ter se originado no Japão. (O formulário que é a base de muitos você.S.-Os praticantes de reiki baseados remontam à década de 1920, embora alguns digam diferentes tipos de cura de reiki datam mais cedo.) Como outras terapias alternativas, incluindo acupuntura, acredita -se que funcione melhorando o fluxo de energia do corpo e removendo blocos que podem levar à dor ou angústia. Alguns praticantes colocam as mãos em seus pacientes, enquanto outros apenas deitam as palmas das mãos próximas ao corpo de seus pacientes. Embora os tratamentos sejam normalmente feitos pessoalmente, certos profissionais, como Rodriguez, têm a capacidade de fazer o que é chamado de Reiki a distância, onde eles enviam a energia remotamente.

Logo depois que conversamos pela primeira vez, tivemos nossa primeira sessão via FaceTime. Rodriguez me perguntou como eu estava, e eu a deixei saber que fiquei impressionado com ansiedade e preocupação. Nós caímos em uma discussão que parecia muito com a terapia de conversa que eu costumava fazer com meu terapeuta. Rodriguez não é psicólogo ou terapeuta licenciada, então ela se refere a isso como “treinamento.”A chamada acabou progredindo em um tipo de meditação guiada. Eu compartilhei muito e chorei muito. Mas, no final, senti que ela me ajudou a deixar de lado os medos que podem ter levado anos para abordar a terapia de conversação.

O fluxo de nossas sessões nunca é o mesmo. Durante algumas ligações, Rodriguez me pede para sentar com ela em silêncio enquanto ela trabalha com minha energia. Quando isso acontece, fecho os olhos e muitas vezes sinto uma sensação de paz. Mas eu também tive cores aparecendo nos olhos da minha mente. Em uma de nossas primeiras sessões, experimentei a cor verde enquanto Rodriguez funcionava, e ela disse que significava que crescimento, segurança e harmonia estavam a caminho. Às vezes ela pode até dizer se estou sentindo dor ou desconforto em certas áreas do meu corpo, como meu estômago.

Rodriguez diz que sente esses desequilíbrios em minha energia, mesmo por telefone, e então ela trabalha comigo para resolvê -los. "O trabalho energético é onde movemos a energia extraviada ou absorvida", explica ela. “A energia equivocada pode ter sua origem de muitas fontes diferentes, linhagem ancestral, trauma na infância, formas de pensamento negativo ou trauma semelhante a experiências de vida.”

“A energia equivocada pode ter sua origem de muitas fontes diferentes, linhagem ancestral, trauma na infância, formas de pensamento negativo ou trauma semelhante a experiências de vida" - Yaquí Rodriguez

Algumas sessões, Rodriguez acrescenta atividades como terapia de dança, onde ela colocará alguma música ambiente e nós colocaremos nossos telefones e apenas dançaremos em nossos quartos, usando movimento para processar quaisquer sentimentos que surjam. Outras vezes é como se ela estivesse me guiando em uma jornada de autodescoberta. Enquanto conversamos, ela me treina para ser mais introspectiva e muitas vezes me leva a conclusões úteis. Uma coisa que surgiu durante nossas sessões foi como eu sempre associei meu valor ao meu trabalho, e percebi que estava lutando para me sentir digno enquanto estava desempregado. Mas Rodriguez me ajudou a descobrir que tenho muito a oferecer ao mundo além do escopo da minha carreira.

Desde a nossa primeira sessão, trabalhamos juntos a cada duas semanas e notei uma diferença drástica no meu humor. Eu moro com meus pais há pouco mais de um mês e não experimentei nenhuma ansiedade ou insônia até agora. Acho difícil de acreditar, mas Rodriguez não se surpreende com minhas melhorias. Ela diz que muitas vezes faz a cura de Reiki para pessoas que lutam contra a ansiedade, e muitas delas sofrem uma diminuição ou mudança completa nos sintomas. Ainda assim, ela incentiva todos com quem trabalha para procurar ajuda profissional ou assistência médica, se precisar.

Embora o Reiki seja uma terapia alternativa, muitos hospitais estão adotando a cura energética como um complemento à medicina alopática tradicional. E esses tipos de práticas estão se tornando mais populares também. De acordo com um estudo de 2017 do Pew Research Center, metade dos americanos relatam ter tentado alguma forma de medicina alternativa, como remédios à base de plantas, acupuntura, tratamento quiroprático ou terapias energéticas, em algum momento de suas vidas. E essas terapias que abordam a saúde de todo o corpo não são novas: "Muitas culturas têm curandeiros que funcionam simultaneamente em bem-estar físico, emocional, mental e espiritual para ajudar os indivíduos e restaurar a totalidade", explica Rodriguez.

Reiki pode estar substituindo meu terapeuta por enquanto, mas isso não significa que eu terminei com a terapia tradicional para o bem. Se alguma coisa, minhas sessões com Rodriguez me inspiraram a analisar como posso combinar a medicina ocidental tradicional com formas alternativas de cura avançando. Mesmo quando eu volto a ver um terapeuta para onde pode ser-eu planejo fazer reiki e guiar meditação uma parte da minha vida e minha prática regular de autocuidado. Eles não precisam necessariamente estar competindo coisas. Em vez disso, eles podem trabalhar em conjunto para garantir que minha mente, corpo e espírito sejam todos saudáveis ​​e alinhados.