Em seu novo livro, os autores Chelsey Luger e Thosh Collins examinam os 7 círculos de ensinamentos indígenas que nos mantêm bem

Chelsey Luger e seu marido Thosh Collins há muito tempo defenderam e destacaram o modo de vida e a perspectiva dos povos indígenas sobre o bem-estar, principalmente por meio de sua iniciativa de bem-estar para a cultura. Agora, o casal lançou seu livro Os sete círculos, que examina e fornece práticas factíveis nas sete áreas que são críticas para a saúde geral: alimentos, cerimônia, movimento, sono, espaço sagrado, comunidade e conexão com a terra.

Neste livro, os autores ajudam você a explorar esses espaços, com a ajuda de conhecimento ancestral indígena íntimo, para navegar em seu próprio bem-estar espiritual, físico e emocional. Conversamos com Luger para entrar no que o livro pode oferecer, bem como por que é tão importante examinar o bem -estar através de diferentes lentes.

CL: Para os povos indígenas, abordar o bem -estar com nossas visões de mundo cultural e espiritual no centro é muito intuitivo, porque estes tendem a ser ensinamentos com os quais fomos criados. Devido à questão sempre presente de racismo e discriminação, geralmente precisamos superar o obstáculo de nos sentirmos bem-vindos em um espaço de bem-estar. Mas uma vez que construímos essa confiança, e nos permitimos integrar nossos ensinamentos culturais e espirituais com um estilo de vida de bem -estar, tudo clica e se torna muito empoderador.

Para os não indígenas, o maior obstáculo é aprender sobre o colonialismo dos colonos e como essa história é absolutamente essencial para entender por que as pessoas de todas as esferas da vida lutam contra a saúde hoje. Mas uma vez que isso fica claro, o caminho para a cura coletiva se revela.

A maioria dos americanos sabe muito pouco sobre a cultura e história indígenas. Isso enriquece nossa história e cabe a todos nós para entender melhor o conhecimento indígena, e o bem -estar é uma lente bonita através da qual se pode conhecer pessoas indígenas.

W+G: Indigeneidade é vasta e variada-o que é a coisa unificadora ou alguns ideais unificadores que todas/a maioria das comunidades compartilham? Como isso se joga no bem -estar?

CL: Muitos indígenas acreditam em buscar equilíbrio, não perfeição. Somos ensinados a ser humildes, que somos apenas humanos e a aceitar os altos e baixos da vida. Também sabemos que a vida é cíclica-tudo é uma jornada contínua, não um salto linear do ponto A para o ponto B. Isso nos mantém humildes durante os bons momentos e também nos mantém esperançosos durante os tempos baixos, sabemos que o universo trará de volta o equilíbrio à nossa jornada de vida eventualmente.

Muitos povos e comunidades indígenas também estão muito familiarizados com o conceito de interconexão. Está claro para nós que o que é bom para nossa saúde física também é bom para nossa saúde mental, espiritual e emocional. Nossos ancestrais nunca colocam essas coisas em categorias e caixas separadas, como o mundo ocidental faz. Todas as coisas estão interconectadas.

W+G: O que você acha que é o mais difícil dos sete círculos para incorporar em sua própria vida? Por que?

CL: Sempre há altos e baixos na vida e, em qualquer dia, um dos sete círculos pode ser mais ou menos difícil de incorporar do que outro. Por exemplo, às vezes eu acordo me sentindo muito empolgado com um treino que planejei para aquele dia, enquanto outras vezes é quase impossível evocar esse tipo de energia. Então, muda o dia-a-dia. A boa notícia é que os sete círculos são um mapa de oportunidade. Mesmo se você não se envolver em uma prática de movimento, eles mostrarão essencialmente que existem outras opções para se envolver em bem -estar, como cozinhar uma refeição nutritiva, ter uma boa noite de sono, arrumando -se para fazer sua casa se sentir como uma "Espaço Sagrado" e assim por diante. Bem -estar é muito mais do que apenas dieta e exercício, e este livro abraça esse fato.

"O bem -estar é muito mais do que apenas dieta e exercício, e este livro abraça esse fato."-Chelsey Luger

W+G: Como as pessoas podem respeitar os povos e práticas indígenas?

CL: Enquanto escrevemos este livro, lembramos que, como vozes do bem -estar indígena, temos uma grande responsabilidade de assumir o ar. Sempre somos apoiados por, mas também responsabilizados por nossas comunidades e, portanto, não era dúvida de que escreveríamos sobre o tópico da apropriação cultural de uma maneira que explica claramente o quão profundamente enraizada sua história é e quão prejudicial pode ser. Os leitores encontrarão esses detalhes no capítulo da cerimônia. Estamos confiantes de que eles irão embora com o desejo de apoiar os povos indígenas em nossa privacidade cultural quando necessário, e também de apoiar programas indígenas de linguagem e revitalização cultural que beneficiam a juventude indígena, em vez de sentir um desejo contínuo de explorar ou apropriar nossa espiritualidade , como tem sido tão prevalente na indústria de bem -estar.

W+G: Qualquer outra coisa que você queira compartilhar sobre o livro ou bem -estar em relação às práticas indígenas?

CL: Estamos entusiasmados por fazer parte do movimento crescente e contínuo de descolonizar o bem -estar e recuperar a saúde em comunidades indígenas, e somos honrados pela oportunidade de compartilhar nossa perspectiva sobre bem -estar indígena com o mundo. Vai descobrir que Os sete círculos é uma zona de não julgamento. Idealmente, ajudará os leitores a não apenas expandir sua compreensão do bem -estar, mas também a abraçar seu próprio poder e presentes com os quais nasceram.

Você pode comprar o livro por US $ 29.99 na livraria.org e amazon ou onde quer que sejam vendidos.