A nova bebida orgânica G de Gatorade é realmente saudável?

Ok, e quanto ao açúcar de cana? O novo G orgânico tem a mesma quantidade de açúcar que o original, e Heaton diz que serve a um propósito: "O teor de açúcar no Gatorade é funcional e deve fornecer combustível para atletas", ela explica ela.

"[Todos] os ingredientes são apoiados por anos de pesquisa científica que apóiam a necessidade de carboidratos para combustível durante a atividade atlética, e recomendamos apenas nossos produtos para a ocasião ativa. Para alterar o teor de açúcar em nosso produto orgânico, teria mudado os benefícios para os atletas, o que não era uma opção para nós. Fornecer combustível para atletas é nossa prioridade número um."

A lição aqui: não é para beber para se recuperar de uma aula leve ou de barra-é para quando você está seriamente suando.

Enquanto estamos no assunto de permanecer hidratado, veja o quanto você deve beber durante o dia de trabalho. Não é um ventilador de água pura? Experimente uma dessas receitas à base de água de coco.