É saudável-fisicamente e mentalmente fazer sexo todos os dias?

Fisicamente, isso pode significar tirar um dia de folga do sexo se você estiver se sentindo dolorido por superestimulação ou incorporar lubrificantes adicionais ou auxílios sexuais em suas sessões, diz Dr. Chávez. E, embora seja certamente possível que você possa melhorar sua força muscular ao longo do tempo, combatendo as posições sexuais avançadas regularmente, também é possível se esforçar ou puxar um músculo se você estiver aumentando a frequência. (Para ficar à frente disso, pratique algum alongamento pós-coital.)

Do ponto de vista emocional, reconhecer seus limites também pode significar soltar quaisquer noções preconcebidas da cultura pop ou da mídia sobre como sexo pode ou deve parecer e chegar a essa definição por meio de uma peça positiva de sua própria. "Deixe de lado uma prática diária de toque", diz o sexólogo Valerie Poppel, PhD, co-fundador do Swann Center. “A intimidade espiritual e emocional é as preliminares à relação sexual, afinal.”

Nesse reino, Gerhard Poppel recomenda abraçar alguma criatividade: “Experimente, pratique, fantasia e misture usando brinquedos, massagens ou lubrificantes; assistindo pornografia; ou incorporando o jogo em grupo.”A idéia é se divertir com isso enquanto você descobre que tipo de sexo-e que frequência de sexo realmente funciona para você.

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