Eu finalmente tentei a vitamina buzzy que todos estão falando sobre o que aconteceu

Meus grampos de cozinha incluem ovos sem gaiola, espinafre cultivado em fazenda e mel de origem sustentável. Em suma, você pode dizer que sou um comprador consciente. Mas até recentemente, eu não tinha idéia do que estava em uma coisa que consumir diariamente: minhas vitaminas.

Como a maioria das pessoas, eu suspeito, minha rotina de suplementos foi um jogo total de adivinhação. Eu pegava uma garrafa de multivitaminas, além de uma variedade aleatória de suplementos como vitamina E (para pele saudável) e B12 (você precisa disso, certo?). Mas quanto ao real qualidade desses ingredientes e quais são realmente necessários? Cue em branco olhar aqui.

Ou seja, até ouvir sobre o Ritual, uma empresa fundada por mulheres que está mudando o jogo de suplementos (e basicamente explodindo a Internet). Com o serviço de assinatura mensal de Ritual, é incrivelmente fácil comprar multivitaminas premium que deixam de fora aditivos questionáveis ​​e ingredientes sintéticos encontrados em outros multis.

Mas o verdadeiro kicker? O ritual é essencial para a formulação das mulheres fornece os nove nutrientes vitais que as mulheres geralmente não recebem o suficiente em suas dietas em formas de alta qualidade que podem custar mais de US $ 250 quando adquiridas individualmente-tudo em uma única pílula. Basicamente, é um impulso diário de bem -estar na forma de cápsula, e eu o fiz para um test drive para ver o que aconteceu.

Continue lendo sobre minha experiência de 30 dias com os multivitaminas de Fan-club-status do Ritual.

1. Isso me ajudou a ter um começo saudável (não importa o que eu peguei no café da manhã)

EU tentar Para definir meu alarme para 6:30 A.m. Todas as manhãs para me dar tempo para preparar o café da manhã dos meus sonhos (ovos mexidos, espinafre refogado e abacate, suspirar). Mas, às vezes, o botão de soneca é impossível de resistir a mim com 15 minutos para dar à beira café com torrada.

Desde que a incorporação de multivitaminas rituais na minha rotina matinal, não sinto aproximadamente Má falta de um café da manhã denso em nutrientes. É um pequeno hábito que me coloca no caminho certo para o resto do dia, o que significa que tenho mais chances de escolher um macro embalado para o almoço e fazê-lo girar a aula após o trabalho.

Bônus: as cápsulas de menta (a guia Freshness na garrafa infunde cada dose com óleo de hortelã -pimenta) foram super fáceis de engolir com meu primeiro copo de água no a a a.m. Durante o período de 30 dias, também não havia náusea, que eu geralmente encontro com outros suplementos. Manhãs saudáveis, facilitadas.

2. Está cheio de vitaminas que eu * realmente preciso sem as coisas que não

Sentado em um escritório por mais de 40 horas por semana, não fiquei surpreso ao descobrir que sou um pouco deficiente em vitamina D durante o meu último físico físico.

Tomar multivitaminas rituais para um mês inteiro me ajudou a preencher minha lacuna de sol com um passo fácil pela manhã. Imediatamente após duas semanas de tomar as cápsulas de menta, notei que meus níveis de humor e energia pareciam mais equilibrados sem o desejo urgente de um 3 P.m. sesta.

Otimizar meus níveis de ferro e magnésio (minerais que não me canso) me ajudou. Além dos benefícios de curto prazo, sabendo que posso colocar um multivitamínico com nutrientes que são de alta qualidade parecem o final bem-estar hackear e eu posso conseguir tudo em uma cápsula.

3. É totalmente transparente sobre os ingredientes (também conhecidos como você pode confiar)

Abrindo a caixa ritual e puxando a garrafa de 60 cápsulas veganas e não OGM, é imediatamente óbvio que é não Sua vitamina média. Cada cápsula clara exibe beadlets flutuando em óleo, que não é apenas louco Instagrammable, mas projetado para otimizar a absorção (a tecnologia mantém ingredientes secos como o ferro longe dos oleosos, como ômega-3s).

Ao contrário da náusea que senti ao levar outras multivitaminas no passado, essa tecnologia de encapsulamento também significa que você pode levá -las com o estômago vazio e não sentir que nojo.

A transparência vai ainda mais longe. No site, eu poderia encontrar a fonte e o fabricante para todo Nutriente essencial na garrafa com alguns cliques. Por exemplo, a vitamina D é proveniente de líquen vegano (em vez da lã de ovelha mais comum ou óleo de fígado de peixe).

Um outro biggie para mim? Os ômega-3 à base de plantas vêm de microalgas fermentadas, que oferecem uma alternativa vegana ao óleo de peixe. Conclusão: estarei me inscrevendo para essa assinatura recorrente.

Quero experimentar você mesmo? Você pode solicitar exclusivamente ritual (disponível apenas no ritual.com!) agora. E se você não gosta totalmente, o ritual cobrirá a guia.

Em parceria com Ritual

Fotos: ritual